Kili-Training In De Ardennen
Zou je mij een jaartje geleden gevraagd hebben of ik het type ben dat graag wandelt, dan had ik nee gezegd. Ik mag dan wel de Nijmeegse Vierdaagse uitgelopen hebben.. met heel veel plezier deed ik dat de meeste kilometers niet. Laat staan dat ik…
Van Standje Overleven Naar Standje Mute
Heb jij soms ook wel eens het gevoel dat de tijd voorbij vliegt en dat je maar geen grip krijt op alle dingen die geregeld en gedaan moeten worden? Dat je van ‘s ochtends vroeg tot ‘s avonds laat alleen maar bezig bent met achter…
Wortel-Pompoensoep met Kokosmelk
Sinds ik deze groente jaren geleden heb ontdekt, ben ik er helemaal verzot op! Gestoofd uit de oven, gepureerd, van de barbecue en natuurlijk in de soep! Een goed pompoensoepje is voor mij voldoende maaltijd om de avond mee door te komen. En als ik…
Medaille 10 | Maliebaanloop
Jeetje! Het is al weer half oktober! Nog even we moeten plannen gaan maken voor de Kerst! Wat best gek is eigenlijk als je naar het overheerlijke weer van gisteren kijkt. De tijd is dit jaar zo vreselijk hard gegaan dat ik soms vergeet wat…
Gezonde Zoete Aardappelpizza
Sinds ik de zoete aardappel heb ondekt, heb ik al veel verschillende recepten geprobeerd. Van frietjes tot chips en van blokjes tot puree. Maar zoete aardappelpizza had ik nog nooit gemaakt. Vorige week werd ik door mijn collega getipt dat dit echt een vreselijk lekker…
Geen Tijd, Geen Spijt!
Afgelopen week las ik wel drie keer een artikeltje waarin stond dat het ‘geen tijd’ hebben voor sport altijd een smoes is. Nou gok ik zomaar dat de auteurs van deze artikelen nog nooit mijn drukke schema van afgelopen tijd hebben geprobeerd, naast een halve…
Een Goede Herfst Hardloop Outfit
Afgelopen zondag werd het me vreselijk duidelijk dat de herfst is begonnen! Het is klaar met de bloedhitte en zomerse zon… afgelopen weekend rende ik door de stromende koude regen over de Utrechtse Singel! Stront chagrijnig kan ik je vertellen. Ikzelf ben namelijk meer een…
Singelloop Utrecht
Wist je dat ik zo’n acht jaar in Utrecht heb gewoond en dat ik in die tijd ook zo nu en dan hardliep. Ik heb zelfs ooit een startbewijs voor de Singelloop aangeschaft, maar durfde toen uiteindelijk toch niet te lopen. Waarom weet ik eigenlijk…
Hardlopen Met Gelletjes
Tot voor kort had ik nog nooit verder gelopen dan 15 kilometer. En zelfs die 15 was een afstand die ik echt niet vaak heb afgelegd. Volgens mij zelfs maar één keer, alweer bijna een jaar geleden met de Zevenheuvelenloop. Daarna heb ik die afstand…
Over Keuzes, Stress, Grote Levensgebeurtenissen en Genieten
Wat een terror week heb ik achter de rug zeg! Ik kan wel doen alsof het allemaal geen groot ding was, maar afgelopen week is mijn geduld, stresslevel en oplossingsvermogen behoorlijk op de proef gesteld. Dus toen ik me gisteren ineens besefte dat ik helemaal geen…
12 Medailles In 12 Maanden | Dam tot Damloop
Gister was het tijd voor het grootste hardloop event van Amsterdam! De Dam tot Damloop! En wie mij al een tijdje volgt, weet misschien dat het al heel lang mijn droom is om deze run te lopen, maar dat het me helaas nog niet gelukt…
Een Fit Leven… Start Vandaag!
Afgelopen week schreven de Running Girls Groningen een leuk stuk over Marijke. Mijn lieve en sportiefste vriendin! Maar wist je dat dit ooit anders was?! Nou klink ik als een enorme roddeltante, maar eigenlijk moet ik zeggen: wist je dat Marijke en ik een paar…
Meer Energie | Update
Sinds ik ben begonnen met bloggen over mijn veel te lage energielevel, spreken steeds meer mensen me aan met de opmerking “laat het me weten als het lukt! Want ik kan ook wel wat meer energie gebruiken!” Schijnbaar ben ik dus niet de enige die…
Strak Schema
Geen woorden maar daden! Dat is de juiste instelling toch? Vorige week zeurde ik immers nog over mijn ontbrekende motivatie om te sporten en de grote hardloop events die stiekem toch wel dichterbij komen. Nou had ik twee opties: de handdoek in de ring gooien…
WINNEN | SUPERMOM & SUPERMOM 2B BOOTCAMP ABONNEMENT
Mommy’s en mommy’s to be opgelet! Want aan het begin van dit heerlijke weekend mogen wij een wel hele leuke prijs verloten! Samen met The Bootcamp Club verloten wij namelijk een abonnement op de Supermom & Supermom to be Bootcamp van maar liefst 8 weken…
Verrassende Fruit Smoothie
Ik ben dol op smoothies. En wel om twee redenen. Je hebt ze mega snel gemaakt. Het is immers gewoon een kwestie van een aantal producten in de blender stoppen, mixen en meenemen! En daarnaast kun je ze zo gezond of ongezond maken als je…
Het Heft In Eigen Handen
Let op! Hier komt mijn biecht, eentje waar ik niet trots op ben en eentje die ik natuurlijk liever niet hier deel. Maar misschien moet ik het leren op de harde manier en helpt het me om hier, in mijn blog, hartstikke eerlijk te zijn….
Gezonde Kokosmakronen
Het blijft een zoektocht die nooit afgerond wordt: de zoektocht naar gezonde tussendoortjes. Ik houd nou eenmaal van afwisseling, dus iedere dag hetzelfde eten is echt niet aan mij besteed. Toch is het nog niet zo gemakkelijk om goed vullende en dan ook nog eens…
Meer Enegergie | Meten Is (W)eten
Als je iemand bent die houdt van duidelijkheid en van resultaat, dan kunnen wij elkaar de hand schudden. Ondanks dat ik heus wel in staat ben om zelfstandig dingen te doen, heb ik altijd een bepaalde ‘meter’ nodig om te weten of ik in ieder…
Meer Energie | Nooit Meer Te Druk
De laatste keer dat ik thuis op de bank een boek las kan ik me niet eens meer herinneren. Hoewel ik dol ben op lezen, is dat de laatste jaren iets geworden wat ik enkel nog maar op vakantie doe. Dat is het moment dat…
Voeding Tracken Met MyFitnessPal
Zoals je hebt kunnen lezen, ben ik begonnen met mijn eigen energieplan. Een plan waarbij ik iedere week iets verander in mijn gewoontes, om zo meer energie terug te krijgen. Zo ben ik deze week heel druk (haha) het boek ‘Nooit Meer Te Druk’ aan…
Esther schrijft blogs over moederschap, gezond eten, sporten en weer zichzelf worden na de bevalling van haar zoontje in 2018. Haar doel voor 2019? Back in shape komen en haar oude niveau op sportgebied weer bereiken.
