De Grote Donor Test
Misschien heb je de twee blogs van Marijke al gelezen over stamceldonorschap. Als je dat nog niet hebt gedaan, moet je dat NU doen! In haar eerste blog vertelt zij over haar lieve vriendinnetje Viora die getroffen in door acute leukemie. Een gezonde meid van net…
Protein Fluff
Soms zie je ineens iets voorbij komen op Instagram waar je direct zin in krijgt. Dat had ik vorige week met Fluff. In mijn timeline zag ik een soort softijsje voorbij komen, maar dan boordevol eiwitten. En aangezien ik in mijn voeding nog steeds aan…
De Kili-Challenge: We Gaan!
Er was een tijd waarin ik genoegen nam met challenges die niet zo hoog gegrepen waren. Dingen als iedere dag sporten, geen OV gebruiken, gezond eten… Dingen waar iedereen wel een tegenaan loopt en waarbij je soms even een schop onder je hol nodig hebt….
Carrot Cake Brood Om Je Vingers Bij Af Te Likken
Vorige week deelde ik een van mijn favoriete gezonde snacks met je: bananenbrood. Maar er is nog een home made snack die ik eigenlijk nog veel lekkerder vind… Carrot Cake Brood! Dit recept is echt om je vingers bij af te likken en dat kan…
30 Dagen Fitness Challenge
Wie mijn blogs met regelmaat leest, weet dat ik een hele tijd mega fanatiek ben geweest met Personal Body Plan. Om daarmee te starten, was echt een van de beste beslissingen van vorig jaar. Het heeft me geholpen om me weer fitter, slanker en sterker…
Gezond Bananenbrood Recept
Hoewel bij mij thuis de kasten vol liggen met koekrepen, havermoutrepen en snickers, moet ik er niets van weten. Mijn vriend stopt alles in zijn mond! En hij kan het nog hebben ook! Daarnaast is hij vooral ook heel snel overtuigd dat iets echt gezond…
New York Here We Come!
Over precies 56 dagen word ik 30! Dat is niet eens meer twee maanden, maar één maand en drie weken. Ieks! Gek genoeg heb ik altijd gedacht dat 30 worden iets groots was. Dat ik dan oud zou zijn en mijn leuke, sprankelende leven zou…
12 Medailles In 12 Maanden | Kwart Marathon Rotterdam
Je kunt maar een hobby hebben! En de mijne is hardlopen volgens mij. Al voel ik dat heus niet iedere dag zo sterk overigens… Maar na een dag als gisteren weet ik weer waarom ik deze sport zo leuk vind. Gisteren liep ik samen met…
Een Poepblog Over Hardlopen Deel 2
In het kader van ongemakkelijke blogs, is dit wel eentje die hoog scoort op een schaal van 0 tot 10! Maar aangezien ik de afgelopen twee jaar zo veel mails heb ontvangen over dit onderwerp, leek het me goed om opnieuw mijn ervaringen te delen. Twee jaar…
Dat Lust Ik Niet Deel 2
Het is zo kinderachtig, maar heel soms is het zo makkelijk om te zeggen ‘dat lust ik niet’. Nou zeg ik dat meestal nooit met die precieze woorden, maar ‘daar houd ik niet zo van’ komt in principe op het zelfde neer natuurlijk. Alweer bijna twee…
Help Mijn Man Is Klusser
Soms komen mijn vriend en ik samen tot een super leuk idee. Zo ook toen we samen op het strand van de Malediven lagen te genieten in de zon. Niets aan ons hoofd en het enige dat we hoefden te doen op een dag was…
Medaille 3 van 12 | Brettenloop
Ongelofelijk! Medaille drie alweer! Gisteren liep ik de Brettenloop in Amsterdam en haalde ik dit fijne exemplaar binnen tijdens deze liefelijke kleine loop. Liefelijk en klein zeg ik, omdat het aantal deelnemers zoooo veel minder was dan de CPC van twee weken geleden. Voor de…
Kili Challenge | Show Me The Money!
In mijn hoofd tik takt het nu al een tijdje. Sinds ik heb besloten dat ik de Kilimanjaro ga beklimmen, weet ik namelijk ook dat ik minimaal 5.500 euro bij elkaar moet sparen om deze trip überhaupt te kunnen doen. Daarvan gaat 2.400 euro naar Warchild…
Popcorn: The Healthy Snack!
Je zou het misschien niet zeggen, maar ik ben een snoepkont! Niet een van de ‘af en toe een koekje’ soort snoepkont. Nee doe mij maar gewoon hele stukken chocolade op een avond. Nom nom nom! Als je mij mijn gang laat gaan en mijn…
Medaille 2 van 12 | City Pier City
Is het pas een week geleden dat ik mijn eerste medaille van dit jaar behaalde? OMG! Nou gister was het al weer tijd voor numero 2! Ik kan je wel verklappen dat je binnen een week echt niet héél veel fitter wordt en dus zag…
Medaille 1 Van 12 | Vondelrun
Ik ook altijd met mijn leuke ideeën! Het zou een stuk handiger zijn als ik doelen stelde die gemakkelijker te vervullen waren. Toen ik in Sri Lanka dacht dat ik wel 12 medailles kon rennen in 12 maanden om me lekker in het hardloop ritme…
Op De Toeristische Tour
Inmiddels heb ik al best wat plekken op de wereld gezien! Ik heb door Australië gereisd, Thailand, Indonesië, Sri Lanka, ik ben in Singapore geweest… Maar van Europa zelf heb ik eigenlijk nog best weinig gezien! Ik heb natuurlijk wel wat steden afgetikt en als ik…
De Frustratie Van Zegels Plakken
In mijn hoofd werken sommige dingen nou eenmaal lichtelijk obsessief. Ik houd er bijvoorbeeld niet van als dingen niet helemaal af zijn. Mijn vriend kent deze eigenschap inmiddels en beschermt mij ertegen. Zoals wanneer we in huis gaan klussen. Dan zorgt hij dat we dingen…
Move(s) Your Ass
Eigenlijk kon ik geen beter begin voor deze blog bedenken dan deze zin: ik heb een nieuwe verslaving! Gewoon omdat het klopt! Sinds twee weken heb ik een app, die me dag in dag uit bezig houdt. Geen spelletje, geen social media… Nee, ik ben…
Naar De Top Van De Kilimanjaro
Na bijna drie jaar challengen, schuwen mensen er niet meer voor om mij uit te dagen voor een uitdaging. Soms krijg ik aanbiedingen waar in van mijn lang-zal-ze-leven niet aan ga beginnen (denk bijvoorbeeld aan iets met spinnen) en soms krijg ik aanbiedingen in de…
Nu Ik Later Groot Ben
Het was altijd wel gemakkelijk vroeger om dingen te roepen als ‘dat doe ik wel als ik later groot ben’ of dat komt nog wel als ik later groot ben’. Afgelopen week hoorde ik het gesprek aan van twee collega’s en hoorde precies zo’n zelfde…
Esther schrijft blogs over moederschap, gezond eten, sporten en weer zichzelf worden na de bevalling van haar zoontje in 2018. Haar doel voor 2019? Back in shape komen en haar oude niveau op sportgebied weer bereiken.
