Onze website maakt gebruik van cookies. Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies.
Money talk
ESTHER

Money Talk 

Soms zou ik wel eens willen vergeten dat ik volwassen ben. Niet omdat ik deze fase van mijn leven niet leuk vind, maar wel omdat het een jaar of vijf geleden allemaal zoveel makkelijker was. Ik studeerde, kreeg studiefinanciering, wat inkomsten uit mijn bijbaantje, mijn…

De betere box
ESTHER

De Betere Box 

Als je bij mij goed snuffelt door mijn huis, dan kom je wel tien verschillende kortingskaarten tegen van HelloFresh. Al sinds het concept van de maaltijdbox bestaat, ben ik namelijk zeer geïnteresseerd in het proberen van zoiets. Maar er is iets wat me keer op…

Personal Body Plan
ESTHER

Personal Body Plan Update 

Soms kom je bedrogen uit wanneer je je begeeft in de wereld van Personal Body Plan. Zelfs wanneer je denkt dat je precies weet hoe het werkt, kom je nog wel eens voor verrassingen te staan. Want hoe stom het ook klinkt, iedere maand ben…

Dream it wish it do it
ESTHER

Dream It, Wish It, Do It 

Ze zeggen wel eens dat je een nieuwe gewoonte pas na 21 dagen in je systeem hebt zitten. Dat je dus 21 dagen nodig hebt voordat je dat nieuwe gedrag niet meer als nieuw gedrag ziet, maar onderdeel is van de dagelijkse dingen die je…

Loek.nl
ESTHER

Ouderdom Komt Met De Gebreken 

van de week vroeg een vriendin me ‘heb jij nou ook altijd dat wanneer je oude foto’s ziet van jezelf dat je je afvraagt waar ineens al die rimpels vandaan zijn gekomen?’ En ja, ook ik kan tegenwoordig naar foto’s van mezelf staren en me…

Hardlopen
ESTHER

Back In The Saddle 

Soms moet je even streng zijn voor jezelf en nieuwe doelen stellen. Niet vergeten dat je ooit een droom had en dat die inmiddels ver weg is gezakt omdat er iets tussen kwam. Zoals mijn droom van vorig jaar: het rennen van de halve marathon!…

Eat, sleep, sport, repeat
ESTHER

Eat, Sleep, Sport, Repeat 

Op dit moment ben ik met twee grote challenges bezig: het opvoeden van een bijzonder eigenwijze hond én mijn lichaam omtunen naar een strak geheel met mijn Personal Body Plan! Een killing combinatie kan ik je vertellen! Maar desondanks wel twee challenges die ik met…

Takkie
ESTHER

Nachtelijke Escapades 

Uitgeput ben ik, nu ik deze blog aan het schrijven ben! Precies 8 dagen geleden stapten mijn vriend en ik in de auto om Takkie op te halen. Dat lieve rustige pupje uit een nestje van vier teckels. Super leuk, een hondje! Maar na acht…

Takkie
ESTHER

Puppies voor Dummies 

Zoals ik laatst al vertelde, heb ik een tijdje terug de keuze van mijn leven gemaakt. Nou ja, misschien niet de keuze van mijn leven, maar wel een hele ingrijpende keuze voor de komende 16 jaar. Ik heb een puppy uitgezocht. Het is misschien wel…

Hittebestendig
ESTHER

Hittebestendig 

Pfff wat was het heet hè jongens, de afgelopen week! Zo warm! Klotsende oksels warm! Nou, ben eens heel eerlijk… hoe vaak heb jij vorige week geklaagd over de warmte? Ik zet in op een aantal keer per dag! En terecht natuurlijk, want ook ikzelf…

ESTHER

#Hitteplan #Handenthuis 

Ken je dat? Dat er iets gebeurt en dat je achteraf baalt van jouw eigen reactie. Je bedenkt dan achteraf allerlei dingen die je had kunnen zeggen in plaats van hetgeen je eigenlijk zei, of dingen die je had kunnen doen maar niet deed. Ik…

Takkie
ESTHER

Finding Takkie 

Ken je ook van die mensen die bij ieder hondje dat ze zien wegzwijmelen. Van die mensen die altijd ieder beestje moeten aaien en altijd ‘aaaaaah’ zeggen, midden in een gesprek wanneer er een hondje voorbij gerend komt? Vind je die mensen ook zo vreselijk…

Red Velvet
ESTHER

Keeping Up Appearances 

Soms is het moeilijk om iets uit te leggen aan een ander, simpelweg omdat je weet dat de ander het niet zal begrijpen. Althans, je dénkt dat de ander het niet zal begrijpen. En dan lijkt het soms makkelijker om het niet eens te proberen…

Personal Body Plan
ESTHER

Resist Italy 

Sinds deze week heb ik een nieuwe liefde erbij. Nou ja, misschien niet één, maar een paar. Ik zal je een opsomming geven van alle hemelse ontdekkingen die ik heb gedaan afgelopen week en die mijn leven hebben veranderd. Maar vooral ook de struggle die…

ESTHER

Ik Ga Op Vakantie En Neem Mee… PBP 

Ongeveer een jaar geleden ging ik op vakantie naar Portugal met mijn hardloopschoenen in mijn koffer. Toen zei ik al “ik had nooit gedacht dat ik ooit zou hardlopen op vakantie”. Ik vond het heerlijk! En nu, een jaartje later denk ik opnieuw hetzelfde. Met…

Personal Body Plan
ESTHER

Paniek! 

Planning en controle! Ik houd ervan! Misschien ligt het personal body plan me daarom zo goed. Ik kan mijn voeding plannen, mijn training en houd ook nog eens complete controle over de invulling van dit alles. Ik kan niet anders zeggen dan: I love it!…

Personal Body Plan
ESTHER

Een Perfecte Week 

Het voelde als bedrog! Een keertje heb ik afgelopen maand mijn training overgeslagen en mijn voeding gelaten voor wat het was. Dat was de dag van Lottes bruiloft, want dat vond ik een dag waarop ik even niet bezig hoefde te zijn met mijn Personal Body…

Personal Body Plan: wat eet je dan
ESTHER

Wat Eet Je Dan? 

Het onvermijdelijke en al lang verwachtte berichtje van Milou, mijn Personal Body Plan coach, kwam maandagochtend. Na twee dagen niets invullen in mijn Personal Body Plan, trok Milou aan de bel: “blijf je wel alles netjes invullen Esther?”. Maar ja, met Lottes bruiloft afgelopen zaterdag…

liefdes vlinders en stress kriebels
ESTHER

Liefdeskriebels en Stressvlinders 

Ze zeggen dat trouwen de mooiste dag van je leven is en ik geloof dat Lotte dat inmiddels kan beamen. Afgelopen zaterdag liep zij in een prachtige witte jurk, begeleid door haar vader, over het middenpad van het liefste kerkje dat je ooit gezien hebt,…

Beheers jezelf
ESTHER

Beheers Jezelf! 

Once you see the results, it becomes an addiction. Die uitspraak kan niet méér waar zijn, dan wanneer het over mij gaat! Ik ben enorm gevoelig voor resultaat. Resultaat gedreven zelfs! Want, zoals ik vorige week al schreef, als er geen resultaat te boeken valt,…

Wat eet je dan wel?
ESTHER

Wat Eet Je Dan Wel? 

Als je een beetje onderzoek zou doen op deze blog, dan zou je zien dat ik in mijn bloggerstijd al heel wat verschillende eetstijlen heb aangemeten. Van de Voedselzandloper tot Weight Watchers, van suikervrij tot Het Nieuwe Eten en van Rens Kroes tot groene smoothies….

Close