Ups & Downs
Voor mij is bijna alles in het leven een wedstrijd met mezelf. Als ik ergens aan begin, wil ik er naar verloop van tijd beter in worden. In mijn werk wil ik graag groeien. Als ik ga hardlopen wil ik uiteindelijk verder en harder kunnen…
Piekerverlof
Zo lang ik me kan herinneren weet ik niet beter dan dat ik goed ben met de pen. Moet er een verhaaltje geschreven worden? Dan ram ik even een half uurtje op de toetsen van mijn laptop en staat er een blog op papier. Als…
Stress in de Sportschool
Misschien herken je het wel? Dat moment dat je al weken je gezicht niet meer hebt laten zien in de sportschool. En wilt echt wel weer eens gaan, maar er is ook een drempel! Er is voor mij dan ook bijna geen schaamtevoller moment dan…
Mag Het Ietsje Minder?
Inmiddels is het wel bekend bij iedereen en hoef ik niet meer om de hete brij heen te draaien. Tja, ik heb een burn out en dat betekent dat het niet altijd even super met me gaat. Steeds meer mensen om me heen vragen nu…
40 Dagen Zonder Alcohol
Ik pas! Dat riep ik heel hard, inmiddels al weer 45 dagen geleden. Want 40 dagen zonder alcohol zou een makkie worden voor mij. Dat zou ik wel eens even laten zien. Ik schaal mezelf namelijk echt niet onder de alcoholisten en ik wilde mezelf…
Mindfulness Cursus
Ik kan het bijna niet geloven! Dat ik nu voor de derde keer aan mijn eerste challenge ben begonnen. Mijn derde challengejaar is nu officieel van start gegaan en wat heb ik zin in het komende jaar! Komend jaar gaan er voor mij namelijk echt…
STRONG VIKING 2015 | The Video
Alweer ruim een week geleden kropen wij met een team van 20 man door de modder! 7 kilometer obstakels, modder en koud! Maar ondanks dat alles was de Strong Viking Mud Edition 2015 fantastisch! En omdat beelden meer dan woorden zeggen, kun je hieronder zelf…
52 CHALLENGE | 106 Weken Later
Als je mij 106 weken geleden had verteld dat 52 Challenge er zo uit had gezien zoals het nu is, dan had ik je waarschijnlijk niet geloofd. Toen we 104 challenges en 106 weken geleden begonnen, was het ’t doel van Nadja, Lotte en mij…
Het Suikervrije Tussendoortje
Verbouwen is gekkenwerk! Zo veel is mij wel duidelijk geworden. Een dag lang ploeteren in je stoffige oude kleding, om vervolgens ‘s avonds helemaal uitgeteld op de bank te ploffen. Dagen vliegen voorbij! Er zitten echt veel te weinig uren in zo’n klusdag. Hoewel meer…
Van Bouwval Tot Droomhuis
Het was weken zoeken en daarna maanden wachten, maar afgelopen maandag was het zo ver!! Ik heb de sleutel van mijn nieuwe huis gekregen! Een mega feestelijke gebeurtenis (zonder bubbels voor mij natuurlijk). Maar toen ik de sleutel kreeg wist ik dat er ook een…
Snack Time
Tussendoortjes… het blijft een puntje waar ik moeite mee heb. Want ik kan nog zo gezond ontbijten, lunchen en avondeten, als ik tussendoor ongezond snaai, dan haalt het allemaal niets uit. En laat ik nou net niet zo goed zijn in het gezond snacken. Ik…
Suikervrije repen
Het houd me bezig, de gezonde tussendoortjes. Want ondanks dat ik nog steeds niet 100% terug ben bij mijn gezonde ik van maanden geleden, ben ik wel steeds beter bezig. Ik heb er deze week een sport van gemaakt om op zoek te gaan naar…
40 Dagen Alcoholvrij
Een challenge die ik de afgelopen twee jaar bewust NIET heb gedaan is een alcoholvrije challenge. Er is namelijk altijd wel een moment waarop een drankje ‘gepast’ is en het dus echt geen optie is om de booze te laten staan. En eigenlijk is de…
Bites We Love
Het is zo moeilijk soms, om al dat lekkers in de supermarkt te laten liggen. Zeker voor mij, het type dat wel gezond wil doen, maar het mezelf het liefst zo gemakkelijk mogelijk maak. Ik ben zo’n type die zich laat verleiden door termen als…
Geen Gezeik Meer Aan Mijn Kop!
Heel soms is gewoon alles even kut! Je mist je trein, het regent net op het moment dat jij op je fiets stapt en als dat allemaal nog niet dramatisch genoeg is, ben je van de een op andere dag enorm verkouden geworden en zou…
Strong Viking | Tips En Trics
Als je mij een jaar geleden had verteld dat ik het leuk zou vinden om mee te doen aan een mud run, dan had ik je waarschijnlijk voor gek verklaard. Het is dat Marijke mij een aantal maanden geleden wist te overtuigen om mee te…
No Excuses
Begin deze week deed ik het sinds lange tijd. Al wekenlang had ik het niet gedaan en misschien zou ik nu wel willen dat ik het nog steeds niet had gedaan. Ik ben op de weegschaal gaan staan! Er is volgens mij helemaal niets of…
Gezonde Tussendoortjes
Na twee weken lang zeuren over mijn slechte gewoontes van de afgelopen tijd, lijkt het wel of ik mijn motivatie heb terug getoverd. Nou ja, eigenlijk is het gewoon mijn challenge van deze week om te stoppen met al dat het-lukt-niet gezeur, en gewoon aan…
Liefde Begint Bij Jezelf
Motivatie, het is een woord dat ik de afgelopen weken heb weggewimpeld alsof het niets was. Dat kwam omdat het bij mij op dit moment ook even helemaal niets is. Ik heb geen motivatie om gezond te eten, ik mis de motivatie om te sporten,…
Wat Je Eet Ben Je Zelf
Ken je ze? Van die meisjes die altijd maar kunnen eten wat ze willen en eeuwig slank blijven? Ik ben dus niet een van hen. Ik ben zo iemand die dol is op eten, veeeel eten, en daarvan ook veeeel aankom als ik niet oppas….
