Een Bezoekje Aan De Bloedbank
Met lood in mijn schoenen stapte ik afgelopen dinsdagavond de drempel van de bloedbank over. Naalden, bloed… Ik moet er niets van hebben, ik krijg direct een weeïg gevoel in mijn maag als ik eraan denk. En toch stond ik ineens in de bloedbank. Waarom…
We Run Amsterdam PR
Bijna alles was eigenlijk goed afgelopen zaterdag om een lekker rondje te gaan hardlopen door de straten van Amsterdam tijdens de Nike Womens Race Series We Run Amsterdam. Het weer was bijvoorbeeld prachtig, niet te koud en zeker niet te warm. Daarnaast had ik vroeg…
Makkelijk Bananenbrood
Afgelopen maandagavond ben ik verrast door mijn vriend. Toen ik na mijn werk thuis kwam, stond er al een bananenbrood in de oven! Het hele bakken van het bananenbrood was natuurlijk al een verrassing op zich -ik heb hem namelijk nog nooit iets zien bakken-,…
WE RUN AMSTERDAM | Race Informatie Voor Nike Womens 10KM
Meiden, we mogen bijna! Zaterdag 16 mei zullen wij de straten van Amsterdam onveilig maken en zullen we de leukste 10 kilometer rennen! Het maakt niet uit wat jouw doel is, als je het maar naar je zin hebt! De meiden van 52Challenge, die zaterdag…
Personal Body Plan Week 4
Deze week mocht ik ein-de-lijk mezelf meten om zo mijn vooruitgang te kunnen zien. Dat voelde als een eeuwigheid, maar dit was in werkelijkheid maar vier weken… Ik ben immers pas vier weken bezig met mijn Personal Body Plan en I was dying to see…
Begeef Je Buiten Je Comfort Zone
“Shit, wat moet ik allemaal doen? Rare dingen met touwen en moet ik echt aan de bench press? Maar hoe moet dat dan? Tussen die mannen? Bij al die mensen die wel weten waar ze mee bezig zijn?” Dat waren mijn eerste gedachten toen ik…
Inspirerende Instagram Accounts
Facebook move over, Instagram is here! Ik mag graag een fotootje plaatsen van het één of ander, maar ik kijk ook net zo lief bij andere mensen. Ideeën voor het eten, de nodige motivatie om te gaan sporten of even wegdromen bij die mooie kleding. Alles…
Budget Boodschappen
Vooral niet kijken naar de prijs van producten. Dat is wat we deden voor deze challenge week. Gewoon lekker eten waar we zin in hebben en als dat betekent dat we een stuk kaas nodig hebben met een naam die je niet kunt uitspreken en…
Koken Met Een Budget Tips
Sinds februari woon ik samen met mijn vriend en dat is natuurlijk wennen. Na vijf jaar in mijn eentje wonen, ging ik ineens weer mijn huis delen met iemand anders. En dan ook nog eens met een jongen! Jeetje… Nu moet ik zeggen dat het…
Personal Body Plan Week 1
“Zoeken naar perfectie is zoeken naar falen” aldus het Personal Body Plan. Nou… Daar kan ik het dan mooi mee doen… Perfectie is namelijk wel iets waar ik altijd graag een gooi naar doe. Ik doe iets goed of ik doe het niet en iets…
Caloriearme Courgette Pasta Met Tomatensaus
Mijn grote avontuur is begonnen, mijn personal body plan is deze week van start gegaan. Ik dacht na anderhalf jaar challengen wel het één en ander over eten en sporten te weten zo onderhand, maar daar kom ik nu graag op terug. Hogere wiskunde, dat…
Mijn Personal Body Plan: Klaar Voor De Start
Het is zaterdagochtend en de bel gaat. Ik wil bijna niet open doen, want het zal vast iemand zijn die mij iets wil verkopen, mij wil bekeren of geld van me wil hebben. Sinds ik in Wittevrouwen woon, het Oud-Zuid van Utrecht, staat er iedere…
De Opruimwoede Continues
Opruimwoede: een zeldzaam voorkomend verschijnsel waarin de mens de sterke drang voelt om alles dat los en vast zit op te ruimen. Het resultaat van de opruimwoede is logischerwijs een heel net huis, maar kan ook een leeg huis tot gevolg hebben. De opruimwoede kan…
Paklijst: Wat Neem Je Mee Naar Een Obstacle Run
Zelf kan ik niet meer wachten en sta ik al een tijdje als een Duracel-konijntje klaar om van start te gaan tijdens de Strong Viking Obstacle Run komende zaterdag. Ondanks de slechte weersvoorspellingen gaat deze dag zooooo vet worden! Het enige dat ik nog moet…
De 10 Kilometer Van De Utrecht Marathon
Rollen door de modder, we mogen bijna van start! Zaterdag 28 maart is eindelijk de Strong Viking Obstacle Run en ik heb er waanzinnig veel zin in. Omdat een goede voorbereiding het halve werk is, heb ik me in deze 52Challenge week alvast bezig gehouden met…
Mijn Personal Body Plan
Dankzij mijn anderhalf jaar 52Challenge heb ik zeker weten mijn leefstijl weten te veranderen. Weliswaar stap voor stap, beetje bij beetje, maar zelfs de kleinste verandering heeft een positief effect op mij gehad. Jezelf blijven uitdagen is dus goed voor ieder mens! Ik ben onder…
Stop De Jeuk
Ik heb heel lang nagedacht en getwijfeld over of ik wel een blog over dit onderwerp wilde schrijven. Dat heeft denk ik wel een jaar geduurd. Ik zeg altijd wel gekscherend dat mijn leven op straat ligt door 52Challenge, maar toch heb ik bepaalde dingen…
TRX Workout
Sinds ik een aantal maanden geleden een abonnement heb afgesloten bij de fitness, ben ik helemaal fan van de TRX banden! Je kunt er werkelijk alles mee doen en je kunt het jezelf zo zwaar maken als je zelf wilt. Je maakt bij een trx workout…
De Perfecte Glutenvrije Chocoladetaart
Mijn challenge voor deze week is het zelf bakken van taarten. Ik ben niet echt een bakprinses namelijk en nu ik een fijne grote keuken heb, vind ik dat ik die dan wel optimaal moet gebruiken. Ik heb ooit wel eens een appeltaart gebakken, maar…
Elk Begin Is Moeilijk
Hard work pays off, dat weten we allemaal, maar meestal duurt het altijd even voordat de spreekwoordelijke vruchten van je inspanningen daadwerkelijk geplukt kunnen worden. Direct resultaat zou veelte makkelijk zijn en kan natuurlijk ook niet. Behalve bij Tommy Teleshopping…. Daar verlies je twintig kilo…
Is Er Iets Mis Met Mij?
De fysiotherapeut kan bij blessures of andere ongemakken ‘wonderen’ verrichten, maar voor goed herstel moet je zelf ook iets doen. Iedereen die weleens bij de fysio is geweest, weet dat je altijd een lijstje met oefeningen voor thuis meekrijgt die ervoor zorgen dat je sneller…
