DIY Hardloopmedaille Hanger
Deze week had ik een Do It Yourself challenge. Niet omdat ik knutselen zo leuk vind, dat vind ik namelijk helemaal niet, maar omdat een wel heel bijzonder vriendinnetje een wel heel bijzondere leeftijd heeft bereikt en ook nog eens bezig is met een wel…
Makkelijke Thaise Pompoensoep
Mijn collega’s en vrienden weten het wel; ik hou van pittig eten. Tijdens de lunch smeer ik vaak genoeg mijn boterham met hummus en tomaat, vol met sambal. Hoe meer hoe beter, het kan mij niet gek genoeg. Daarom is het ook niet gek dat…
Obstacle Run & Hoogtevrees
Dat ik obstacle runs vet vind, is voor de meeste mensen die mij kennen of mijn blogs lezen wel duidelijk. Het is een supertoffe en uitdagende sport, maar tegelijkertijd lach je je slap en is het zeer meditatief. Daarom stond ik afgelopen zaterdag weer aan…
Zomerse Zelfgemaakte Pasta Pesto
Oké door de harde regen van vannacht denk ik niet aan een mooie zomer, maar een lekker bordje eten doet dat gelukkig wel! Zo kun je een zomers gevoel krijgen van de zelfgemaakte pasta pesto uit het 15 Minuten kookboek van Jamie Oliver. Het gerecht…
Geen Woorden Maar Daden
Als men aan mij vraagt of ik iets met voetbal heb, moet ik hier negatief op antwoorden. Ik wil nog wel eens naar een bekerfinale kijken en weet er ook een aantal nutteloze feitjes over te vertellen, maar meer is het niet. Ik loop er…
Dit Is Wat Je Moet Weten Over Een Obstacle Run
Ondanks het feit dat ik natuurlijk dinsdag al vertelde over hoe vet de Strong Viking was, wil ik er toch graag nog even iets over kwijt. Er zijn namelijk dingen die ze je niet van tevoren vertellen en waar ik het zelf volgens mij ook…
I Am A Strong Viking
Guys, I did it! Ik heb gewoon de negentien kilometer lange Strong Viking Obstacle Run overleefd. Ik kan weliswaar nu even geen strakke broek aan vanwege de schaafwondjes en dikke blauwe plekken op m’n knieën en iets van een hoge plank pakken is ook even…
Aftellen Tot De Strong Viking Obstacle Run
Over vier dagen is het dan ein-de-lijk zover. Dan sta ik aan de start van de negentien kilometer lange Strong Viking Obstacle Run. Aaaah! Dat vind ik, nu het moment wel heel erg dichtbij komt, steeds spannender worden. Best gek, want ik ben mij al…
12 Medailles In 12 Maanden | Zeebodemloop
Vorige week drong het eindelijk tot mij door; ik wil net zoals Esther twaalf medailles in twaalf maanden halen. Ik heb Esther nu namelijk al meerdere keren vergezeld in haar challenge waardoor mijn eigen teller qua medailles al op vijf staat. Dan zou het gek…
Mijn Allereerste Chin Up
Afgelopen zaterdag was het moment daar. Het moment waarvan ik dacht dat het nooit zou komen, maar wat ik mijzelf wel als doel heb gesteld aan het begin van het jaar. Ik heb zaterdag voor het eerst een chin up kunnen doen zonder hulp van…
Hardloopgekkie Met Prestatiedrang
Een hardloopgekkie met prestatiedrang. Dat ben ik sinds afgelopen zondag. Ach, ik heb mezelf wel eens ergere dingen genoemd, dus hier kan ik wel mee leven! Hoe ik erop kom? Door te veel hardloopevents af te lopen met Esther. Dan bestaat de kans dat je…
Zo Wordt Je Een Ervaren Meal Prepper Part I
Met wat ik nu ga zeggen, lijk ik wellicht op een cd die op repeat is blijven hangen. Volgens mij kan ik het echter niet vaak genoeg herhalen: een verandering van leefstijl kan niet van de één op de andere dag. Er zijn mensen die denken…
Tropische Variatie Met Spinazie
Voor mij is spinazie toch wel de zomergroente bij uitstek. Lekker om rauw te eten in een salade met geitenkaas en aardbei of te blenderen in een smoothie met ananas en lijnzaad. Omnomnom. Je begrijpt het misschien al: ik word blij van eten. Dat eten…
Strong Viking | Eelt Is Het Nieuwe Sexy
Oh jeeh! Deze week realiseerde ik mij ineens dat het over net iets minder dan een maand zover is. Dan sta ik aan de start van een mega toffe challenge: de 19 kilometer lange Strong Viking Obstacle Run. Ik heb er stiekem best veel zin…
Salad In A Jar | Griekse Salade
Sinds ik vorig jaar april begon aan mijn Personal Body Plan avontuur, mealprep ik erop los! Ik sleep gemiddeld drie verschillende soorten bakjes of potjes mee naar mijn werk met mijn ontbijt, lunch en snack voor tussendoor. Dat kost natuurlijk de nodige voorbereiding, maar oprecht…
Ontspannen Met Slaapyoga
Ontspannen voor het slapengaan zodat je lekker rustig inslaapt en vervolgens ook doorslaapt. Het lijkt voor mij een kunst en laat mij de kunst van het ontspannen nou net niet helemaal onder de knie hebben. Hoe dan vraag je jezelf af? Je gaat toch gewoon…
Word Jij Stamceldonor?
Something stupid happend, maar echt keer duizend. Waar ik drie weken geleden meedeelde dat ik mijzelf had opgegeven om stamceldonor te worden en jou ook opriep om hetzelfde te doen, kreeg ik vandaag het bericht dat ik helemaal geen stamceldonor mag zijn. En dat vind…
Gezond En Hartig Ontbijt Met Avocado En Hüttenkäse
Sommige mensen moeten niets hebben van een hartig ontbijt, maar ik vind het op z’n tijd heerlijk! Nu moet ik wel toegeven dat ik er vroeger ook niets van moest weten. Dat was in het tijdperk waarin ik überhaupt niet ontbeet en ik de dag…
Realistische Kijk Op Hardlopen
Het leuke aan 52Challenge is onder andere dat je jezelf steeds opnieuw kunt verbazen. Je raadt het misschien al, want precies dat deed ik dus afgelopen zaterdag tijdens de laatste etappe van de grootste estafetteloop ter wereld: de Batavierenrace. De Batavierenrace is een jaarlijks terugkerend…
Salad In A Jar | Caesarsalade Met Boerenkool
Het ontbijt is volgens veel mensen de belangrijkste maaltijd van de dag en voor anderen is dat juist weer het avondeten. Dat maakt de lunch dan een beetje een ondergeschoven kindje, wat natuurlijk heel jammer is. Je kunt tijdens de lunch namelijk veel meer eten…
Rupsje-Nooit-Genoeg Krijgt Een Nieuw Trainingsschema
Van rokende Mac-eter naar #fitgirl en krachtpatser in the making. Dat ben ik, maar niet van de één op de andere dag. Ik ben het niet zomaar geworden en een verandering van leefstijl komt niet vanzelf. Je gooit je leven echt niet ineens om. Je…
