Hardlopen Met Gelletjes
Tot voor kort had ik nog nooit verder gelopen dan 15 kilometer. En zelfs die 15 was een afstand die ik echt niet vaak heb afgelegd. Volgens mij zelfs maar één keer, alweer bijna een jaar geleden met de Zevenheuvelenloop. Daarna heb ik die afstand…
12 Medailles In 12 Maandan | Genieten Tijdens De Dam Tot Damloop
Na een lange ‘zomerstop’, mijn laatste medaille behaalde ik in juni, was het afgelopen zondag ein-de-lijk tijd om medaille nummer zeven binnen te slepen. Ik heb dan misschien niet de hele zomer stil gezeten met twee Strong Viking obstacle runs van beide negentien kilometer, maar…
12 Medailles In 12 Maanden | Dam tot Damloop
Gister was het tijd voor het grootste hardloop event van Amsterdam! De Dam tot Damloop! En wie mij al een tijdje volgt, weet misschien dat het al heel lang mijn droom is om deze run te lopen, maar dat het me helaas nog niet gelukt…
Een Fit Leven… Start Vandaag!
Afgelopen week schreven de Running Girls Groningen een leuk stuk over Marijke. Mijn lieve en sportiefste vriendin! Maar wist je dat dit ooit anders was?! Nou klink ik als een enorme roddeltante, maar eigenlijk moet ik zeggen: wist je dat Marijke en ik een paar…
Mijn Eerste Halve Marathon | Semi De Paris
Ik hoor het mezelf nog zo zeggen: ‘’Ik ga echt geen halve marathon lopen hoor, ik ben geen gekkie.” Ook hoor ik mezelf nog zeggen dat 21,1 kilometer wel heel ver is. Dat het gewoon van Utrecht helemaal naar Amersfoort is en dat doe je…
In De Test: Hardloopsokken Van Odlo
Ik heb redelijk vooraan gestaan wanneer het op erfelijke familie ‘ziektes’ aankomt. Zo kan ik mij onder andere gelukkig prijzen met psoriasis, maar heb ik ook Osgood Schlatter waardoor ik bijvoorbeeld niet op mijn knieën kan zitten en ze altijd wel een beetje gevoelig zijn….
Sterke Viking In Vlaanderen
In juni overwon ik mijn eerste negentien kilometer lange Strong Viking Obstacle Run. Die was zooo vet dat het smaakte naar meer. Samen met mijn vriend stond ik daarom afgelopen zaterdag aan de start van de Flanders Edition in Gent. Echt lekker in mijn vel…
Strak Schema
Geen woorden maar daden! Dat is de juiste instelling toch? Vorige week zeurde ik immers nog over mijn ontbrekende motivatie om te sporten en de grote hardloop events die stiekem toch wel dichterbij komen. Nou had ik twee opties: de handdoek in de ring gooien…
WINNEN | SUPERMOM & SUPERMOM 2B BOOTCAMP ABONNEMENT
Mommy’s en mommy’s to be opgelet! Want aan het begin van dit heerlijke weekend mogen wij een wel hele leuke prijs verloten! Samen met The Bootcamp Club verloten wij namelijk een abonnement op de Supermom & Supermom to be Bootcamp van maar liefst 8 weken…
Held Op Sokken
Ik wil dit blog graag beginnen met het vragen van je aandacht voor de foto. Heb je er al goed naar gekeken? Deze foto is een soort van Waar-is-Wally-foto. Ik ben in dit geval Wally. Heb je me al gevonden? Nee? Dat is gek, want…
Women’s Health’s 15 Minuten Workout
In de Women’s Health van de maand september & oktober, staat een interessant artikel over het feit dat veel vrouwen geen uitgebalanceerde fitnessroutine hebben. In aanloop naar de vakantie wordt bijvoorbeeld eventjes de broeksriem aangetrokken en wordt er streng op het eten gelet en veel…
Het Heft In Eigen Handen
Let op! Hier komt mijn biecht, eentje waar ik niet trots op ben en eentje die ik natuurlijk liever niet hier deel. Maar misschien moet ik het leren op de harde manier en helpt het me om hier, in mijn blog, hartstikke eerlijk te zijn….
De Utrecht Skate Parade
Deze week heb ik ein-de-lijk iets gedaan dat ik stiekem al twaalf jaar lang wilde doen. Ik heb afgelopen vrijdagavond voor het eerst sinds lange tijd een stel skates onder gebonden en heb meegedaan aan de Utrecht Skate Parade! Dat klinkt misschien best nerderig, maar…
Me Against The Monkey Bars
Ik heb een droom en die droom is wellicht minder diepzinnig dan je zou verwachten. In dit blog volgt geen mooie en inspirerende toespraak, zoals Martin Luther King natuurlijk wel had toen hij deze beroemde woorden uitsprak. Nee, mijn droom is heel oppervlakkig. Mijn droom…
Modder Op De Zondagochtend
Meestal probeer ik een niet al te actieve planning voor de zondag te hebben. Ik kijk een serie, ga langs bij een vriendin of lig met mooi weer op het strand. Zo’n inactieve dag heb je gewoon soms nodig, ik ben doordeweeks al druk genoeg….
Een Weekje Als Ellen
Op mijn kast in de woonkamer ligt inmiddels een hele verzameling ‘health boeken’ opgestapeld. Het is misschien zelfs wel een kleine verslaving van mij. Een soort ‘spaar ze allemaal’. En dus bezit ik inmiddels de hele collectie van Rens en prijken Uit Paulines Keuken, het…
Wat Is Dry Needling?
Misschien heb je het al wel gezien op mijn Instagram account, maar voor de mensen die het gemist hebben: ik ga wel eens naar de fysiotherapeut voor een sessie dry needling van mijn kuiten om mijn shin splints tegen te gaan. Nu krijg ik alleen…
Verzuurde Spieren
Ik hoef de hardlopers onder jullie niet uit te leggen hoe belangrijk het is om een goede core stability te hebben als je lange afstanden loopt. Of het belang van sterke beenspieren… Met iedere pas die je zet krijgt je lichaam een extreme dreun te…
2 Keer Kracht & 2 Keer Hardlopen
Sinds deze week heb ik een nieuw recept voor mezelf samengesteld. De titel van dit blog licht al een behoorlijk tipje van de sluier op, want het gaat om een sportrecept. Een recept waarbij ik per week twee keer aan krachttraining doe en twee keer ga…
12 Medailles In 12 Maanden | Brooks 10K
Een nieuwe maand vraagt voor mij natuurlijk om een nieuwe hardloopwedstrijd. Een maand geen medaille is een mislukte challenge 😉 En met het EK atletiek in Amsterdam op dit moment, was de Brooks 10K natuurlijk een run die ik niet mocht overslaan! Griep Het was…
DIY Hardloopmedaille Hanger
Deze week had ik een Do It Yourself challenge. Niet omdat ik knutselen zo leuk vind, dat vind ik namelijk helemaal niet, maar omdat een wel heel bijzonder vriendinnetje een wel heel bijzondere leeftijd heeft bereikt en ook nog eens bezig is met een wel…
