Soms is het moeilijk om iets uit te leggen aan een ander, simpelweg omdat je weet dat de ander het niet zal begrijpen. Althans, je dénkt dat de ander het niet zal begrijpen. En dan lijkt het soms makkelijker om het niet eens te proberen en de schone schijn maar op te houden. Afgelopen week was ik een echte mrs. Bucket (“Lady of the house speaking”) als het ging om mijn Personal Body Plan en de informatie die ik gaf aan mijn coach…

Net even anders

Mijn week verliep op z’n zachts gezegd niet zoals ik had gehoopt dat deze zou lopen. Ik was natuurlijk net terug van vakantie en ik had het goede voornemen om mijn week Italië de kop in te drukken door me 100% aan het plan te houden. Goed eten en zes keer sporten dus! Dat was het plan, helaas ging de uitvoering net even anders.

Op maandag ging ik al de mist in! Wie jarig is trakteert en omdat ik vorige week zaterdag mijn 29e levensjaar in was gegaan, zou ik mijn Rotterdamse collega’s wel eens verwennen met de beste taart van Amsterdam: Red Velvet Cake van De Drie Graefjes! Als je die nog nooit hebt gehad, moet je dat absoluut snel gaan doen! Man oh man wat is dat een genot! Een feest in je mond, een blok op je maag en een berg aan calorieën, suikers, vetten, koolhydraten en alles waar een gemotiveerde PBP’er zijn neus voor op zou halen. Maar ja… ik en mijn collega’s geloven er wel in dat als je trakteert voor je eigen verjaardag, je op z’n minst een vorkje mee moet prikken. Dat deed ik dus ook…

Hoewel ik mijn collega’s nu wel de schuld in de schoenen kan schuiven, was ik toch zelf de zwakste schakel die het niet kon laten om deze calorieënbom af te slaan. En… op dinsdag gebeurde ongeveer hetzelfde, maar dan op ons kantoor in Amsterdam. Want ook daar wilde ik mijn collega’s trakteren natuurlijk en taart eten doe je niet alleen… Ik had de ruggengraat van een kwal zoals je hoort en zwichtte opnieuw voor de taart op woensdag! (again!!)

Compensatiegedrag

Omdat ik zelf ook wel inzag dat drie dagen op rij taart eten geen onderdeel is van Personal Body Plan, begon ik deze week met compensatie gedrag. Ik ging minder andere dingen eten, plakte aan mijn sportschool bezoeken een intensief half uur crosstrainer vast en ging na het hardlopen nog even op mijn matje in de woonkamer liggen om mijn billen, buik en armen te trainen. Het zal in alle waarschijnlijkheid niet alle Red Velvet hebben gecompenseerd, maar helemaal niets doen zou sowieso geen zoden aan de dijk gezet hebben natuurlijk.

Ondertussen hield ik dus de schone schijn op voor mijn coach. Na drie dagen onderzoek doen, wist ik immers precies hoeveel koolhydraten, vetten en eiwitten ik had binnengekregen via die taart. Uiteraard schreef ik niet op dat ik drie dagen taart had gegeten, maar verwoorde ik de voedingswaarden in andere voedingsmiddelen. Zo schreef ik bijvoorbeeld op dat ik zoete aardappelen at, maar dat deed ik niet… in een vreselijk korte tijd had ik mezelf omgevormd tot master leugenaar. En het besef kwam om donderdag: ik loog niet alleen tegen Milou, maar meer nog tegen mezelf! Wie hield ik nou eigenlijk voor de gek?

Een week zonder liegen

Met pas een halve week afgestreept te hebben en nog 4 dagen op de teller zou ik in iedere willekeurige week een ommekeer aangebracht kunnen hebben, maar deze week niet. Ik had nog een klantendiner, vriendendiner en een bbq op de planning staat voor de donderdag, vrijdag en zaterdag. Wetende dat deze drie dagen sowieso een mislukking gingen zijn qua eten, kon ik het liegen tegen Milou niet meer aan en heb ik het toch geprobeerd uit te leggen. Of ze het echt begreep, weet ik niet. Maar het voelde voor mezelf echt vreselijk! Na 6 dagen schone schijn ophouden was ik blij dat ik eindelijk weer een dag mijn plan kon volgen. En ja, zoals dat gaat met zo’n week, zijn ook de goede voornemens tot een hoger level gekomen. Dat is dan wel weer de kracht van afgelopen week geweest: ik kan weer op de juiste manier verder. Deze week geen taart en geen diners. Wie weet lukt het me om zonder liegen de week door te komen 😉