spierpijn

Oké, ik beken. Ik was even een paar weken ochtendmens-af. Na mijn korte vakantie in het heerlijke Lyon lukte het me steeds niet om in de ochtend uit bed te komen. Geen idee waar ik last van had.. Ik zette namelijk wel de wekker, maar kwam er vervolgens niet uit. Daarnaast heb ik de afgelopen weken de binnenkant van de gym echt niet vaker dan twee keer per week gezien. ‘s Ochtends zei ik tegen mezelf dat ik na mijn werk wel zou gaan, maar natuurlijk kwam daar altijd weer wat tussen. Baby’s werden geboren, werk liep uit, verjaardagen werden gevierd enzovoort, enzovoort. Steeds was er wel iets dat er tussen kwam.

Geen neerwaartse spiraal voor mij

But enough is enough! Ik heb het afgelopen half jaar niet voor niets zo hard aan mezelf gewerkt met mijn Personal Body Plan om het nu ineens weer te laten versloffen! Gelukkig ben ik wel een persoon die na een ongemotiveerde periode altijd weer bij een punt komt waarop ik mezelf bedenk dat dit echt niet langer kan. Noem het ontevredenheid, noem het niet lekker in je vel zitten. Feit is in ieder geval dat ik niet in een neerwaardse spiraal kan zitten. Daar vind ik mezelf gewoon te leuk voor!

Het moment waarop bij mij ‘de knop weer even omging’ had ik dus vorige week en daarom had ik besloten om mezelf weer in de ochtend uit bed te slepen. Ik moest en zou dat bed uit! Ook al was het donker en ook al was het koud. Om half zeven zou de wekker gaan en blijven liggen was geen optie. Om de uitdaging nog iets te vergroten had ik daarnaast bedacht dat het een goed idee was om deze week mee te doen aan een lesje Body Pump. Daar had ik tenslotte nog nooit aan meegedaan en ik moet toch nieuwe dingen blijven uitproberen….

De planning en de realiteit

Mijn week planning zag er daarom als volgt uit in mijn hoofd:

  • Maandagochtend: blog schrijven
  • Dinsdagochtend: sporten
  • Woensdagavond: Body Pump
  • Donderdag: rustdag
  • Vrijdagochtend: sporten
  • Zaterdagochtend: sporten
  • Zondagochtend: sporten

Hoe mijn week er daadwerkelijk uitzag:

  • Maandagochtend: blog schrijven
  • Dinsdagochtend: sporten
  • Woensdagavond: Body Pump
  • Donderdag: much needed rustdag
  • Vrijdag: PIJN!!!!
  • Zaterdag: nog steeds PIJN!!!
  • Zondag: iets minder pijn, maar een gymbezoek zat er echt niet in. Daarom ben ik een klein rondje gaan hardlopen aan het einde van de middag.

Armen die voelen als een slaapvoet

Echt geloof me, ik ben geen pussy, maar deze spierpijn in mijn armen was echt om te janken. Nog nooit heb ik paracetamol moeten nemen tegen spierpijn, maar vrijdag had ik er toch echt zes achter de kiezen. Slapen lukte namelijk ook niet. Het gevoel in mijn armen was een kruising van spierpijn, groeipijn en het gevoel dat een slaapvoet je geeft. Je weet wel zo’n doodgevoel met tintelingen als je te lang op de wc hebt gezeten. Wat een hel.

Eén ding weet ik na deze week heel zeker. Ik ga nooit meer naar een klasje Body Pump. Dit. Doe. Ik. Nooit. Meer…. Het is nu maandagavond en nu pas heb ik geen doodgevoel meer in mijn armen. Ik zou momenteel natuurlijk heel erg teleurgesteld kunnen zijn in mezelf omdat het me dus niet gelukt is om vijf keer te sporten deze week. Dat ben ik echter niet, want hé ik heb toch drie keer gesport deze week én ik heb mezelf uit bed weten te slepen voor een ochtend sessie. Deze week proberen we het gewoon weer een keer, alleen dan zonder dat ellendige klasje Body Pump!