Strak Schema
Geen woorden maar daden! Dat is de juiste instelling toch? Vorige week zeurde ik immers nog over mijn ontbrekende motivatie om te sporten en de grote hardloop events die stiekem toch wel dichterbij komen. Nou had ik twee opties: de handdoek in de ring gooien…
WINNEN | SUPERMOM & SUPERMOM 2B BOOTCAMP ABONNEMENT
Mommy’s en mommy’s to be opgelet! Want aan het begin van dit heerlijke weekend mogen wij een wel hele leuke prijs verloten! Samen met The Bootcamp Club verloten wij namelijk een abonnement op de Supermom & Supermom to be Bootcamp van maar liefst 8 weken…
Verrassende Fruit Smoothie
Ik ben dol op smoothies. En wel om twee redenen. Je hebt ze mega snel gemaakt. Het is immers gewoon een kwestie van een aantal producten in de blender stoppen, mixen en meenemen! En daarnaast kun je ze zo gezond of ongezond maken als je…
Held Op Sokken
Ik wil dit blog graag beginnen met het vragen van je aandacht voor de foto. Heb je er al goed naar gekeken? Deze foto is een soort van Waar-is-Wally-foto. Ik ben in dit geval Wally. Heb je me al gevonden? Nee? Dat is gek, want…
Women’s Health’s 15 Minuten Workout
In de Women’s Health van de maand september & oktober, staat een interessant artikel over het feit dat veel vrouwen geen uitgebalanceerde fitnessroutine hebben. In aanloop naar de vakantie wordt bijvoorbeeld eventjes de broeksriem aangetrokken en wordt er streng op het eten gelet en veel…
Het Heft In Eigen Handen
Let op! Hier komt mijn biecht, eentje waar ik niet trots op ben en eentje die ik natuurlijk liever niet hier deel. Maar misschien moet ik het leren op de harde manier en helpt het me om hier, in mijn blog, hartstikke eerlijk te zijn….
Gezonde Kokosmakronen
Het blijft een zoektocht die nooit afgerond wordt: de zoektocht naar gezonde tussendoortjes. Ik houd nou eenmaal van afwisseling, dus iedere dag hetzelfde eten is echt niet aan mij besteed. Toch is het nog niet zo gemakkelijk om goed vullende en dan ook nog eens…
Simpel & Snel Ontbijt: Overnight Gerst
Simpel en snel. Dat moet een ontbijt zijn. Geen poespas. Niet twintig verschillende ingrediënten of uren voorbereidingstijd. Nee. Ik wil mijn ontbijt kunnen maken binnen een kwartier en met niet al teveel ingrediënten. Daarnaast moet de smaak trouwens wel goed zijn hoor. Dat is ook…
Leven Zonder TV Deel II
Vorige week was ik even bezig met de 52Challenge-website en toen kwam ik een aantal oude challenges van mezelf tegen. Grappig om ‘oude’ blogs van jezelf terug te lezen, maar het zette mij direct ook aan het denken. Wat is er overgebleven van mijn uitdagingen…
Meer Enegergie | Meten Is (W)eten
Als je iemand bent die houdt van duidelijkheid en van resultaat, dan kunnen wij elkaar de hand schudden. Ondanks dat ik heus wel in staat ben om zelfstandig dingen te doen, heb ik altijd een bepaalde ‘meter’ nodig om te weten of ik in ieder…
Koolhydraatarme Lunch: Rode Bieten Met Geitenkaas
Deze week werd het weer eens hoogtijd dat ik iets nieuws voor de lunch ging uitproberen. Iets dat makkelijk te maken is en goed mee te nemen is naar het werk. Daarnaast moest het ook nog een beetje koolhydraatarm zijn. Op sommige dagen wil ik…
De Utrecht Skate Parade
Deze week heb ik ein-de-lijk iets gedaan dat ik stiekem al twaalf jaar lang wilde doen. Ik heb afgelopen vrijdagavond voor het eerst sinds lange tijd een stel skates onder gebonden en heb meegedaan aan de Utrecht Skate Parade! Dat klinkt misschien best nerderig, maar…
Meer Energie | Nooit Meer Te Druk
De laatste keer dat ik thuis op de bank een boek las kan ik me niet eens meer herinneren. Hoewel ik dol ben op lezen, is dat de laatste jaren iets geworden wat ik enkel nog maar op vakantie doe. Dat is het moment dat…
Voeding Tracken Met MyFitnessPal
Zoals je hebt kunnen lezen, ben ik begonnen met mijn eigen energieplan. Een plan waarbij ik iedere week iets verander in mijn gewoontes, om zo meer energie terug te krijgen. Zo ben ik deze week heel druk (haha) het boek ‘Nooit Meer Te Druk’ aan…
Een Nieuwe Liefde
Ik zag je op internet. Wel bij toeval, want een collega van me wees mij op een ander. Dus in eerste instantie stuurde ik een foto van de ander door aan mijn vriend. Ja, soms moet je gewoon over bepaalde dingen overleggen. Het is niet…
