Ik Wil Een Fitgirl Worden – Deel 2
Het is ondertussen al weer twee maanden geleden dat ik ben begonnen aan mijn eigen #fitgirljouney. Een reis waarin ik hoop een ‘atletisch beach-proof lichaam’ te ontwikkelen, het liefst binnen zes maanden. Ondertussen zijn de eerste acht weken voorbij gevolgen en durf ik te zeggen…
Zonder Dertigers Kilo’s 2018 Beginnen
Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar 2018 is voor mij echt fantastisch begonnen. Omringd door lieve mensen heb ik een heerlijke avond en nacht gehad tijdens Oud & Nieuw. Wij waren op een diner/feestje in een restaurant in Frankfurt. Geheel in de…
Wat Een Jaar!
Het klinkt zo cliché, maar toch is het ook dit jaar weer echt zo! Het jaar is voorbij gevlogen! In een oogwenk is het voorbij. Voor mijn gevoel hebben we nog maar net getoast op een nieuw jaar (2017) en nu moeten we weer hortend…
Handige Tools Om Goede Voornemens Te Laten Slagen
Goede voornemens. Je wilt er iets mee. Of niet. Dat kan natuurlijk ook, maar dan kun je misschien beter nu wegklikken. Ik wil het namelijk in deze blog hebben over handige tools die je kunt inzetten bij het behalen van je doelen. Ik geloof er…
Mijn Best 9 Van Instagram
Als het niet op internet staat, bestaat het tegenwoordig niet toch? Van alles plaatsen wij foto’s op het wereldwijde web. Gymmen, eten, sneeuw, vrienden, brakke dagen, familie, vakanties, dansen, drinken, rennen enzovoort… Ik maak mezelf hier natuurlijk ook ‘schuldig’ aan. Ik ben een fervent Instagrammer…
Snelle Soto Ajam
Iedere week eet ik minimaal één keer zelfgemaakte soep. Tel hier de kommen soep bij op die ik tijdens de lunch op mijn werk leegslurp en je snapt wel dat ik best wel een soep gekkie ben. Of beter gezegd: ik ben een gepassioneerd soep-eter….
Hardlopen Tijdens De Zwangerschap… Wat Mis Ik Dat!
Natuurlijk weet je altijd pas wat je mist als je het niet meer hebt! Dat is altijd zo en dus zelfs met hardlopen. Inmiddels is het al zo’n 8 jaar geleden dat ik begonnen ben met hardlopen. Toen nog gewapend met mijn MP3 speler met…
Drink Je Helemaal Geen Wijn? En Andere Bizarre Opmerkingen Als Je Zwanger Bent
Soms krijg ik vragen of opmerkingen waar ik stijl van achterover sla. Niet alleen omdat ik ze zo gek vind, maar vooral ook omdat ze eigenlijk hondsbrutaal zijn om te vragen of te zeggen. Ik gok zomaar dat ik niet de eerste zwangere vrouw op…
Doelen Behalen | Zo Houd Je De Focus
Ken je dat, je bent lekker bezig met het behalen van je doel en ineens merk je dat je aandacht verslapt. Ik heb een mooi voorbeeld hiervan: mezelf. Begin oktober kwam ik er achter dat ik sinds mijn dertigste verjaardag wat extra kilo’s had verzamelt….
Maak van jouw goede voornemens meer dan voornemens
Verandering en actie, dat is wat we willen. Wanneer willen wij dat? In het nieuwe jaar! Je leest het goed: de tijd van de goede voornemens is officieel aangebroken. Met nog maar één maand te gaan tot het nieuwe jaar, is het schrijven geblazen. Of…
De Medailles Van 2017
Zo, het jaar zit er alweer bijna op. Volgens mij ben ik niet de enige als ik zeg dat het echt rete snel is gegaan. Voor mijn gevoel is het jaar pas net begonnen. Ik heb twee keer met mijn ogen geknipperd en floep, het…
Word Ik Nou Dik Of Is Dit Een Zwangerschapsbuik?
Geen idee hoe dat met jou zit, maar voor ik zwanger was had ik een soort van droombeeld van zwanger zijn. Dat je de hele dag met je bolle buik loopt te stralen! Negen maanden lang op een roze wolk dansen. Oprecht keek ik enorm…
Lunchsoep Van Bloemkool Met Zalmsnippers
Soep is altijd een goed idee, zeker in de wintermaanden. Wat is er nou lekkerder dan een smaakvolle kom soep tijdens de lunch nadat je ‘s ochtends buiten bent gaan hardlopen? Je kunt natuurlijk ook gewoon een boterham met hummus eten… Of je doet net…
Een Weekend Lang Hardlopen
Iedereen is denk ik wel eens naar Zuid-Frankrijk gereden over de Route du Soleil. Een prima snelweg waar ik altijd direct een vakantiegevoel van krijg. Zeker wanneer er wat bergen in de route zitten. Van die mooie, hoge bergen waarvoor vrachtwagens een aparte ‘slow lane’…
Zwanger En Sporten? Waarom Niet?
Wellicht een van de meest gehoorde opmerkingen dan vrouwen om mij heen de afgelopen tijd is ‘sport jij nog drie keer per week?! Toen ik zwanger was deed ik helemaal niets!’ En als ik heel eerlijk ben, snap ik die vrouwen eigenlijk wel. Ik ben…
