Balansen tot je een ons weegt
Er was ooit een tijd, waarin ik geen rem kende als het om eten ging. Een tijd waarin ik alles at wat los en vast zat. De calorieën bleven letterlijk aan mijn lichaam kleven, hetgeen resulteerde in plus 15 kilo in vijf jaar studententijd. Nog…
Nieuwe Hardloopuitdaging Completed
Wow! Het is alweer 11 maanden geleden dat ik schreef over mijn ‘nieuwe’ hardloopuitdaging. Inmiddels is er een hoop gebeurd en bijzonder weinig geschreven. Tijd dus voor een eerlijke update hoe het nu met die uitdaging is. Om maar direct lekker niet concreet te zijn:…
Zwangerschapskilo’s Kwijtraken Met Het Pioppi Dieet
Negen maanden op, negen maanden af. Dat is wat ze zeggen over ontzwangeren. Grappig eigenlijk dat zo veel vrouwen denken dat, zodra je bevallen bent, dat lichaam ook weer vrij snel terug is in zijn oude shape. Ik dacht dat ook… maar boy was I…
Mijn Tweede Halve Marathon
Afgelopen zondag was het dan eindelijk zover, de dag van mijn tweede halve marathon. De dag waar ik sinds juli naar toe aan het trainen was onder begeleiding van een hardloopcoach. Ik wilde het ditmaal namelijk eens anders aanpakken en niet mezelf blesseren voor de…
Singelloop | 2 Medailles Op 1 Dag
Ik heb al twee keer eerder twee medailles in een weekend bij elkaar gerend. Op zaterdagavond liep ik dan de Zevenheuvelennacht om het weekend af te sluiten met de Zevenheuvelenloop op zondag. 22 kilometer in een weekend en twee medailles rijker. Is het gek? Misschien…
Einde Verlof En Weer Aan Het Werk
Tja, dit onvermijdelijke moment zat er natuurlijk al een tijdje aan te komen. Na een heerlijke warme, lange, zonnige zomer is het ook voor mij nu weer tijd om aan het werk te gaan. 22 Weken heb ik thuis gezeten. Nou ja… gezeten… ik heb…
Doorweekte Damloop
Ja hoor, daar stond ik weer. Aan de start van mijn vierde Dam tot Damloop. In de afgelopen drie jaren heb ik altijd gelopen met mooi en zonnig weer. Het is zelfs wel eens een tikkie te warm geweest. Ik heb bloedneuzen en scheenbeenblessures getrotseerd,…
Welkom In Het Derde Trimester
Afgelopen vrijdag gaf de pop-up in mijn agenda het echt aan: 28 weken zwanger! En dat betekent dat ik inmiddels in het derde trimester van mijn zwangerschap ben aanbeland. Wow! Het voelt eigenlijk nog maar zo kort geleden dat ik uit dat eerste trimester krabbelde….
De Medailles Van 2017
Zo, het jaar zit er alweer bijna op. Volgens mij ben ik niet de enige als ik zeg dat het echt rete snel is gegaan. Voor mijn gevoel is het jaar pas net begonnen. Ik heb twee keer met mijn ogen geknipperd en floep, het…
Zwanger En Sporten? Waarom Niet?
Wellicht een van de meest gehoorde opmerkingen dan vrouwen om mij heen de afgelopen tijd is ‘sport jij nog drie keer per week?! Toen ik zwanger was deed ik helemaal niets!’ En als ik heel eerlijk ben, snap ik die vrouwen eigenlijk wel. Ik ben…
Sporten In De Vroege Ochtend
Een week niet voor gek verklaard worden, is een week niet geleefd. Ik denk dat dit mijn nieuwe motto moet worden. Ook deze week kreeg ik namelijk de vraag of ik wel goed bij m’n hoofd was. Ik begin het bijna leuk te vinden 😉…
Redenen Om Niet Maar Toch Wel Te Sporten
Soms heb je van die weken dat het even allemaal niet mee zit. Het is druk, je voelt je niet top… En dan kun je wel 100 redenen bedenken om niet te sporten. I feel you! Want ook ik zit nu in zo’n periode. Mijn…
Fitgirl Met Vet Zonder Spieren
Als het even kan probeer ik echt gezond te eten. In mijn ogen is dat geen extreem healthy dieet, maar mensen in mijn omgeving denken daar toch vaak anders over. Hoe vaak ik al een zogenaamde ‘fitgirl’ ben genoemd, kan ik niet eens meer op…
Alcoholvrij
Het is heus niet zo dat ik ieder weekend met mijn gezicht onder de biertap hang in de kroeg, of dat ik zo iemand ben waarvoor iedereen zich geneert als ik weer eens té dronken naar huis schuifel na een feestje. Sterker nog, zoveel drink…
Strong Viking | Zonder Zenuwen Aan De Start
De spierpijn is weer schreeuwend hard aanwezig op het moment van schrijven van deze blog. De tweede dag is altijd het ergst. Ik heb niet overal evenveel spierpijn, maar ik denk dat ik prima kan zeggen dat iedere spier in mijn lichaam wel zuur is….
4 Jaar Challengen: Is Het Ooit Genoeg?
Afgelopen week werd ik gebeld door een journaliste van Sanoma. Zij is bezig met een artikel over challengen voor het blad LiefLijf, dat binnenkort als bijlage verschijnt bij de Flair, Viva, Margriet en Libelle. En tja, zo zei ze, dan kom je al snel…
Hoe Ik Me Voorbereid Op Een Spontane Run
Hoewel ik twee weken geleden nog riep dat ik geen wedstrijden meer zou lopen tot ik dan eindelijk die halve marathon een keer heb afgetikt, kroop het medaille-bloed toch waar het niet gaan kon. Ik heb me laten verleiden om volgende week zondag 12 kilometer…
In De Test: Queal Quick Meal
Ontbijt als een koning! Het ontbijt is tenslotte de belangrijkste maaltijd van de dag! Althans, voor mij dan 🙂 Zonder goed ontbijt begin ik chagrijnig en met weinig energie aan de dag. Vriendlief en ik nemen dan ook iedere ochtend flink de tijd voor ons…
De Elfde Medaille Van De Twaalf
Al weer ongeveer een jaar geleden bedacht ik mijn 12 medailles in 12 maanden challenge! Dat jaar is voorbij gevlogen. Het is nu alweer november en ik heb gister alweer mijn (ongelofelijk maar waar) elfde medaille binnengesleept! Elf medailles! Dat zijn er een hoop man!…
Hardlopen Met Gelletjes
Tot voor kort had ik nog nooit verder gelopen dan 15 kilometer. En zelfs die 15 was een afstand die ik echt niet vaak heb afgelegd. Volgens mij zelfs maar één keer, alweer bijna een jaar geleden met de Zevenheuvelenloop. Daarna heb ik die afstand…
Strak Schema
Geen woorden maar daden! Dat is de juiste instelling toch? Vorige week zeurde ik immers nog over mijn ontbrekende motivatie om te sporten en de grote hardloop events die stiekem toch wel dichterbij komen. Nou had ik twee opties: de handdoek in de ring gooien…
