Altijd Moe
Vorige week was het ineens topic van de week: mijn eeuwige vermoeidheid. Hoe hard ik ook mijn best doe, ik ben altijd moe! En niet een beetje, nee zo erg dat ik het gevoel dat dat alleen nog sloten koffie me door mijn dag heen…
Mijn I Don’t Give A Fuck Lijst
Na het lezen van het boek The Life-Changing Magic of Not Giving a Fuck heb ik mijn eigen I-don’t-give-a-fuck-lijst opgesteld. In mijn blog van dinsdag had ik het er al over. Op mijn lijst staan allemaal dingen waar ik geen inner joy aan beleef, die mij irriteren…
Zero Fucks Given
Oh jeeh, wat staat daar nou weer voor titel? Zero fucks given… Eerlijkheidshalve moet ik bekennen dat ik dit woord zeker een paar keer per week over mijn lippen hoor rollen. Deze week alleen net ietsje meer dan normaal. Ik las namelijk het boek The…
Opgeven Is Geen Optie En Falen Hoort Erbij
Deze week was het even tijd om de balans op te maken nu mijn derde 52Challenge jaar er alweer bijna op zit. Een mooier moment was natuurlijk precies op de helft van het jaar geweest, maar soms ben ik gewoon wat trager met bepaalde dingen….
Verzuurde Spieren
Ik hoef de hardlopers onder jullie niet uit te leggen hoe belangrijk het is om een goede core stability te hebben als je lange afstanden loopt. Of het belang van sterke beenspieren… Met iedere pas die je zet krijgt je lichaam een extreme dreun te…
Geen Tijd Voor Een Jetlag
Oh oh vakantiepret! Maar waarom duren vakanties altijd zo kort? Zucht! Altijd net wanneer je lekker gewend bent aan dat hele ‘niets moet, alles mag’, geen haast, veel slapen en vooral lekker uitrusten, klopt het normale leven weer aan de deur. ‘Hallo! Dit is het…
12 Medailles In 12 Maanden | Ladies Run Rotterdam
Time flies! Zeker wat medailles betreft. We zijn nog net niet in de maand juni en toch heb ik gisteren mijn zesde medaille gerend. Zo snel kan het gaan. Marijke en ik gingen van de ene Ladies Run (Marikenloop) naar de andere. Van Nijmegen, zo…
30 Dagen Fitness Challenge
Wie mijn blogs met regelmaat leest, weet dat ik een hele tijd mega fanatiek ben geweest met Personal Body Plan. Om daarmee te starten, was echt een van de beste beslissingen van vorig jaar. Het heeft me geholpen om me weer fitter, slanker en sterker…
12 Medailles In 12 Maanden | Kwart Marathon Rotterdam
Je kunt maar een hobby hebben! En de mijne is hardlopen volgens mij. Al voel ik dat heus niet iedere dag zo sterk overigens… Maar na een dag als gisteren weet ik weer waarom ik deze sport zo leuk vind. Gisteren liep ik samen met…
Een Poepblog Over Hardlopen Deel 2
In het kader van ongemakkelijke blogs, is dit wel eentje die hoog scoort op een schaal van 0 tot 10! Maar aangezien ik de afgelopen twee jaar zo veel mails heb ontvangen over dit onderwerp, leek het me goed om opnieuw mijn ervaringen te delen. Twee jaar…
Move(s) Your Ass
Eigenlijk kon ik geen beter begin voor deze blog bedenken dan deze zin: ik heb een nieuwe verslaving! Gewoon omdat het klopt! Sinds twee weken heb ik een app, die me dag in dag uit bezig houdt. Geen spelletje, geen social media… Nee, ik ben…
12 Medailles In 12 Maanden
Vakantie doet iets met je! Althans met mij wel. Ik probeer eens per jaar lekker lang en ver op vakantie te gaan om extreem uit te rusten. Dat lukt meestal aardig, maar met alle verse energie die ik hier opdoe ontstaan vaak weer nieuwe ideeën,…
De Laatste Kilometers
Als ik ergens aan begin, dan maak ik het ook af. Daarom is het misschien maar goed dat ik niet aan ál mijn grandioze ideeën begin. Want een dag heeft natuurlijk maar 24 uur en een mens heeft ook slaap nodig. Als ik aan al…
Die Langverwachte Zevenheuvelenloop
Een kleine twee jaar geleden liep ik in Nijmegen over de Zevenheuvelenweg. Ik had de dagen daarvoor in totaal al zo’n 100 kilometer in mijn benen zitten. Met een peesblessure en totale uitputting besloot ik toen één ding: die Zevenheuvelenweg bewandel ik nóóit meer! Die…
Kilometers tegen Kanker
Na de Damloop by Night had ik zo vreselijk veel energie, dat ik helemaal klaar was voor mijn training naar de 15 kilometer! Met de Zevenheuvelenloop in het vooruitzicht in November en bijna het dubbele aantal kilometers dat daarvoor gelopen moet worden, zat er een…
Zo Word Je Een Ochtendmens
Het is eigenlijk heel simpel om een ochtendmens te worden. Je hoeft er maar twee dingen voor te doen: zet je wekker en stap uit bed. Moeilijk is het niet, maar waarom vinden we dat allemaal dan wel zo vreselijk zwaar? Het grote geheim zit hem…
Personal Body Plan Update
Soms kom je bedrogen uit wanneer je je begeeft in de wereld van Personal Body Plan. Zelfs wanneer je denkt dat je precies weet hoe het werkt, kom je nog wel eens voor verrassingen te staan. Want hoe stom het ook klinkt, iedere maand ben…
We Run Amsterdam PR
Bijna alles was eigenlijk goed afgelopen zaterdag om een lekker rondje te gaan hardlopen door de straten van Amsterdam tijdens de Nike Womens Race Series We Run Amsterdam. Het weer was bijvoorbeeld prachtig, niet te koud en zeker niet te warm. Daarnaast had ik vroeg…
Mag Het Ietsje Minder?
Inmiddels is het wel bekend bij iedereen en hoef ik niet meer om de hete brij heen te draaien. Tja, ik heb een burn out en dat betekent dat het niet altijd even super met me gaat. Steeds meer mensen om me heen vragen nu…
52 CHALLENGE | 106 Weken Later
Als je mij 106 weken geleden had verteld dat 52 Challenge er zo uit had gezien zoals het nu is, dan had ik je waarschijnlijk niet geloofd. Toen we 104 challenges en 106 weken geleden begonnen, was het ’t doel van Nadja, Lotte en mij…
