Yoga Voor Beginners
Net als Lotte, was ik aan het begin van deze week nog een groentje in de wereld van yoga. Op een blauwe maandag heb ik ooit eens één lesje gevolgd. Het enige wat me daarvan is bijgebleven is, dat ik helemaal niet lenig was en…
7 Groene Smoothie Recepten
Afgelopen week kreeg ik de vraag of ik niet nog wat meer groene smoothie recepten kon delen. Schijnbaar heb ik toch een aantal mensen kunnen overtuigen met mijn groene smoothie blog en mijn eerdere recept… Ikzelf ben nog steeds een dagelijkse drinker van deze groene…
Work Those Abs
Strakke blokjesbuiken vliegen je om de oren wanneer je een willekeurig damesblad openslaat, de nieuwe catalogus van de H&M bekijkt of een muziekvideo ziet. Overal zijn ze en ik wil ze ook. Helaas staan ze niet in het schap tussen de shampoo en de tandpasta…
A Beautiful Mess
Ken je dat? Dat je één kamer in het huis hebt waar het eigenlijk altijd een rotzooi is? Bij mij is dat mijn slaapkamer. Vrijdag schreef ik al dat ik houd van een net huis en dat ik altijd mijn rotzooi achter mijn billen opruim,…
Groen En Gezond
Afgelopen donderdag gaf ik al een tipje van de sluier, ik heb me gewaand in de wereld van de groene smoothies. Deze challenge is echt puur ontstaan vanuit nieuwsgierigheid in plaats van noodzaak. Mijn dagelijkse behoefte aan groente en fruit red ik altijd met gemak….
52 Challenges Bedenken
52 Challenges, dat lijken er misschien niet zo veel. Toch durft ik te wedden dat als ik jou nu zou vragen welke 52 dingen jij aan jezelf zou willen veranderen, je niet verder komt dan tien of misschien vijftien dingen. Gelukkig maar! Want als we…
Mijn Favo Groene Smoothie
Een tijdje geleden kwam ik er voor het eerst mee in aanraking door een oud collega van mij. Laat ik niet liegen… ik denk dat het zo’n driekwart jaar geleden is. Maar goed, mijn collega dronk tijdens de lunch altijd een donkergroene smurrie die eruit…
1000 Woorden Per Dag
Al eerder vertelde ik dat ik een boek aan het schrijven ben. Zolang ik me kan herinneren, roep ik dat ik schrijver wil worden. In mijn kinderlijke beleving betekende dat, dat ik boeken zou schrijven. Inmiddels ben ik ouder en ben ik daadwerkelijk schrijver geworden….
Het Nieuwe Eten
52 Challenge gaat over kleine veranderingen. Geen wereldverbeteringen maar kleine stappen om jezelf te sturen naar degene die je graag zou willen zijn. Het gaat over doorzettingsvermogen en jezelf uitdagen daar iets meer van te laten zien. Misschien is het daarom wel dat Het Nieuwe…
Stop het Snot
Deze week had ik geen alledaagse uitdaging, dat geef ik toe. Mijn challenge kwam voort uit een wekenlange frustratie. Ik eet gezond, ik sport veel… en toch, ondanks dat alles, kwakkel ik al een week of vier met een halve verkoudheid. Een halve ja, want…
Slapeloze Nachten
Heel vaak heb ik van die nachten dat ik uren naar het plafond lig te staren, denkend aan van alles. Jaren geleden heb ik oefeningen gekregen om gemakkelijker in slaap te vallen, die ik nog met regelmaat uitprobeer. Dat gaat ongeveer zo: Ik ga liggen…
The Christmas Spirit
Als ik heel eerlijk ben, dan is Kerst niet mijn favoriete tijd van het jaar. Waar iedereen lyrisch is over de feestdagen en maar blijft praten over het samenzijn met familie en uitgebreid eten, vind ik de feestdagen eigenlijk ieder jaar maar een beetje gedoe….
Watch Your Back
In het kader van ‘dingen aanpakken’ ben ik, in mijn dertigers dilemma week, ook eens op bezoek geweest bij een mensendieck therapeut. Al enige tijd heb ik namelijk een gespannen rug met veel pijn. Ik dacht aan stress en stress kun je laten wegmasseren toch?…
Het Dertigersdilemma
Ongeveer een week of twee geleden stond ik in een boekwinkel. Terwijl ik aan het neuzen was tussen de stapels boeken werd mijn aandacht getrokken door one peculiar: ‘Het Dertigers Dilemma’. De kaft sprak boekdelen: ‘Rond de dertig lijkt het permanent spitsuur in je hoofd….
Een Dubbeltje op z’n Kant
Als erkende shopaholic moet ik nog iets bekennen. In mijn hand zit een gaatje. Wat zeg ik, een enorme krater! Sinds ik een baan heb en best leuk verdien, word ik steeds gemakkelijker in het uitgeven van geld. Een koffietje to go, of een boek…
Mañana Mañana
Soms verdenk ik de wereld ervan een complot te hebben gespannen tegen mij. Dan ben ik er heilig van overtuigd dat iedereen 48 uur in zijn dag heeft zitten, behalve ik. Dat ik hoog of laag kan springen, maar dat alle dingen die ik moet…
Van Uitstel Komt Afstel
Een van de meest bekende uitspraken waar ik een verschrikkelijke hekel aan heb is ‘van uitstel komt afstel’. Ik haat afstel en probeer dan ook echt altijd mijn best te doen om afstel te voorkomen. Helaas ben ik iemand, die standaard honderd dingen op mijn…
Take a Picture
Soms heb je van die buien dat je ineens bedenkt dat je ‘iets’ heel graag wilt hebben, omdat je denkt dat je daar heel veel mee gaat doen. Zo heb ik een vriendin die een hometrainer thuis heeft staan, omdat ze bedacht dat ze absoluut…
Chapter Two
Wat heerlijk dat ik eindelijk niet meer over gezonde voeding hoef te schrijven. Ondanks dat ik erg blij ben dat ik mijn gezonde voedingmaand heb volbracht, is het ook wel eens lekker om bezig te kunnen zijn met andere challenges. Het mooie aan een maand…
