Some Fitness Madness
Wow! Huh? Wat? Is er gewoon een heel jaar 52Challenge voorbij? Is dit mijn laatste challenge van mijn eerste 52Challenge jaar? Bizar! Waar is de tijd gebleven? Omdat het de laatste uitdaging van dit jaar is, is de uitdaging stiekem extra speciaal. In eerste instantie…
92 Dagen Niets Nieuws Kopen : Dag 92
Mijn collega zei deze week tegen me dat drie maanden geen nieuwe kleren en schoenen kopen niets voorstelde. “Wel voor een koopverslaafde”, riep ik verbaasd uit. Mijn collega heeft natuurlijk wel gewoon gelijk, want waar hebben we het nu precies over. Dat ik hier überhaupt…
Succesvol Challengen Zonder Challenge-dip: Sporten
Dinsdag zei ik al in mijn blog over de Nike Training Club app dat ik het moeilijk vind om iets voor een langere periode vol te houden. Een eerste week is meestal prima te doen, maar een tweede wordt al een stuk moeilijker. Ik ben…
Nike Training Club
Ondanks dat de zomer ons land nu al verlaten schijnt te hebben, moeten we onze aandacht op sportgebied niet laten verslappen. Het feit dat we niet dagelijks in een bikini kunnen rondlopen betekent namelijk niet dat we niet bikini-klaar kunnen zijn het hele jaar door….
Succevol Challengen Zonder Challenge-dip: Het Uitstelgedrag
Uitstellen is geen optie. Ik kan het volgens mij niet vaak genoeg zeggen tegen mezelf en toch blijft het soms misgaan. Uitstelgedrag is namelijk verschrikkelijk zonde en kost veel meer tijd en moeite dan wanneer je gewoon je klus doet. Deze DIY Succesvol Challengen Zonder Challenge-dip…
Reizen Naar Indonesië
Deze week zou ik me eigenlijk gaan verdiepen in de taken van een ceremoniemeester. Dat is niet helemaal gelukt zoals de titel van mijn blog verraadt. Esther vroeg mij namelijk aan het begin van mijn challenge week om met haar mee te gaan naar Indonesië…
Kleding Etiquette
De kleren maken de man, of vrouw in mijn geval. Een oud gezegde dat nu nog steeds waar is. Uit diverse onderzoeken is namelijk gebleken dat mensen binnen enkele seconden een eerste indruk en mening over je hebben gevormd. Waar dit op gebaseerd is? Voor…
Bikram Yoga
Eén van de vele leuke bijkomstigheden van bloggen over mijn 52Challenge jaar is dat je soms wordt uitgenodigd om mee te doen aan iets uitdagends. Zo gebeurde het dat mijn collega mij vroeg om mee te gaan naar Bikram yoga. Zij beoefent deze vorm van yoga…
Brie Knoflooksoep
Niet alles dat je eet hoeft super duizend gezond te zijn. Je mag echt wel eens cheaten, zoals dat zo mooi wordt genoemd. Soms heb je gewoon van die dagen waar je zin hebt in vies, vadsig en vet eten. Op zo’n dag moet je…
92 Dagen Niets Nieuws Kopen: Dag 61
Deze week ga ik voor mijn 52Challenge mijn uitgebreide schoenencollectie opruimen. Die bijna 200 paar schoenen heb ik natuurlijk niet allemaal nodig en daarom moet ik nu eindelijk eens, met pijn in het hart, afscheid gaan nemen van bepaalde paren. Hoe deze uitdaging mij verlopen…
Bikini Bootcamp
Maart 2013 liep ik m’n eerste tien kilometer wedstrijd, de City Pier City loop in Den Haag. Het gevoel dat je krijgt wanneer je over de finish bent, werkt zo verslavend dat ik inmiddels al aan vijf lopen heb meegedaan en deze zomer ingeschreven sta…
Ontbijt Shake
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Het zorgt ervoor dat je lichaam volledig kan opstarten en dat je meer energie hebt gedurende de dag. Het zorgt er daarnaast ook nog eens voor dat je later op de dag niet extra trek krijgt….
Pilates & Lenigheid
Een stijve hark, dat dekt denk ik wel de lading wanneer ik de flexibiliteit van mijn lichaam moet omschrijven. De grond met je vingers of handen aanraken met gestrekte benen? Hou eens op! 65 leg raises doen met de benen strak in een rechte lijn…
Succesvol Challengen Zonder Challenge-dip: Tevredenheid
Tevredenheid is de nieuwe little black dress. Het is DE nieuwe accessoire van deze zomer. Tevreden zijn is alleen moeilijker dan het lijkt. Daarom staat deze Succesvol Challengen Zonder Challenge-dip in het teken van tevredenheid. Valse tevredenheid Er is een belangrijk punt dat ik direct…
Makkelijke Kippensoep
De winter en griep zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wanneer de R in de maand zit, is de weerstand van veel mensen lager dan normaal. De winter is alleen allang voorbij, als we überhaupt kunnen spreken van een winter dit jaar, maar de griep maakt…
30 Day Ab Challenge – The End Result
Vroeger had ik altijd al last van een gewoon platte buik en wat ik ook deed, ik kreeg nooit blokjes. Ik heb alles geprobeerd. Fietsen, hardlopen, zwemmen en zelfs een keer de hulp van Doutzen Kroes ingeschakeld. Niets leek te helpen. Weet je wat dat…
92 Dagen Niets Nieuws Kopen: Dag 26
Practise what you preach is het credo dat ik de afgelopen maand een aantal keer in m’n hoofd herhaald heb. Een deel van mijn blog serie Succesvol Challengen Zonder Challenge-dip gaat over het weerstaan van verleidingen en hoe je dit het beste kunt doen, maar…
Energy Save Challenge
Het is maandagavond. De avond waarop ik eigenlijk altijd mijn blog over mijn 52Challenge van de week ervoor schrijf. Zo ook vanavond, alleen dan net ietsje anders dan normaal. Ik zit nu namelijk in de speelschuur van een boerencamping ergens in Zeeland, de enige plek…
Challengen Zonder Challenge-dip: De Verleiding Weerstaan
Afgelopen zaterdagavond heb ik in de laatste twee kilometer van de We Own The Night een aantal gesprekken met mezelf gevoerd. Dat klinkt nu heel schizofreen, dat is het gelukkig niet. Hardlopers weten denk ik precies waar ik het over heb. Je komt namelijk op…
De Koopverslaving
Het kan voorkomen dat ik uit pure verveling mijn online winkelmandje op de site van de H&M vol zit te laden met kleding en schoenen. Wel alleen maar dingen die in de sale zijn hoor, maar het zijn toch allemaal dingen die ik niet nodig…
Eating Healthy
De mensen die net zoals ik al vaker op een beurs hebben gestaan als standhouder, weten dat het eten op en tijdens de gemiddelde beurs zwaar te wensen overlaat. Je hebt het vaak druk, voor de lunch is weinig tijd, bij het restaurant is alleen…
