Revalidatie Deel 2
Vrijdag schreef ik mijn blog over mijn ongeluk van tien jaar geleden. Het schrijven en publiceren ervan was mij al heftig, maar ik had nooit verwacht dat jullie er zo massaal op zouden reageren. Via Whatsapp, Facebook en zelfs per telefoon werd ik overladen met…
Tien Jaar Na Mijn Ongeluk
“Weet je wie je bent? En welke dag is het vandaag”. “Mijn naam is Esther Vogel en het is vandaag 6 juni 2004.” De man met de telefoon in zijn hand vraagt met een paniekerige stem naar het telefoonnummer van mijn ouders. Ook dat kan…
100 Dagen Sportrusten
“Je moet helemaal niets, behalve poepen” zei mijn tante vroeger altijd al. Vroeger vond ik die uitspraak hilarisch en kon ik nog in de illusie leven dat dit ook echt zo was. Nu weet ik wel beter natuurlijk. We moeten naast poepen ook eten, slapen,…
Een Poepblog Over Hardlopen
Om er maar geen doekjes om te winden… dit is een blog over hardlopen en poep. Als je dat vies vindt, of je bent een man en je leeft somehow in de veronderstelling dat vrouwen niet poepen, dan kun je dit blog beter niet lezen….
Elke Dag Een Vraag
Het is niet voor het eerst dat ik een blog schrijf over slapen. Niet kunnen slapen, niet vroeg naar bed kunnen, snoozen, hoe dan ook… jullie weten het al lang! Ik ben een dramatische slaper. Maar… misschien mag ik inmiddels wel zeggen ‘WAS’ een dramatische…
Buig Die X-Benen
Alles met een X ervoor is een hit! X-Man, X-Factor, ze worden allemaal cooler door die X. Met een X word je geboren en meestal betekent dat dan dus dat je het goed voor elkaar hebt. Zonder die X was X-Man gewoon een stel mannen…
Nijmeegse Vierdaagse The Year After
“Hoe voel je je ten opzichte van vorig jaar?” Het was een vraag die ik afgelopen dinsdag kreeg van Marijke. Ze doelde daarmee op een jaar geleden. Deze week, precies één jaar geleden, was namelijk een enorm hectische week. Een week waarvan ik een jaar…
Succesvol Challengen Zonder Challenge-dip: Tevredenheid
Tevredenheid is de nieuwe little black dress. Het is DE nieuwe accessoire van deze zomer. Tevreden zijn is alleen moeilijker dan het lijkt. Daarom staat deze Succesvol Challengen Zonder Challenge-dip in het teken van tevredenheid. Valse tevredenheid Er is een belangrijk punt dat ik direct…
Havermout Banaan Kaneel Pindakaas Muffins
De beste plek om inspiratie op te doen voor nieuwe recepten is voor mij op dit moment absoluut Instagram. Als je een groepje mensen volgt die heel toevallig dol zijn op gezond eten, dan wordt je al snel dagelijks doodgegooid met foto’s van de meest…
I Just Love My Oats
Ongeveer een jaar geleden ging in aan de slag met het boek De Voedselzandloper en sinds dien kan ik me geen beter ontbijtje meer indenken dan een goede kom havermout. Het voedt enorm, is mega gezond en je kunt er eindeloos mee afwisselen. Althans, dat…
Mindfulness
Al zeven jaar lang heb ik op hetzelfde weekend in het jaar een afspraak met vriendinnen. Het laatste weekend van juni is voor ons al zeven jaar lang ons festival-weekend in Zeeland. Concert at Sea! Het is, na mijn verjaardag, het eerste wat ik in…
Hooikoorts…Je Zal Het Maar Hebben
Een tijd terug al was Nadja de lul en nu mag ik het bezuren… Hooikoorts! Een van mijn minst favoriete tijden van het jaar, is deze pollentijd. Niet alleen betekent het namelijk pijn aan mijn ogen, extreme vermoeidheid en constante hoofdpijn, bovenal betekent het voor…
Zelf Zuurdesembrood Bakken
Soms kan een challenge bestaan uit iets anders dan het fysiek uitdagen van jezelf. Heel soms moet je gewoon iets doen wat je al heel lang wilde doen. Voor mij was dat het bakken van een zuurdesembrood. Ik kwam maanden terug op het idee om…
Dag 19 Van De Ab Challenge
Routine, routine, routine. Het is iets wat wij juist proberen te doorbreken met 52 Challenge. Uit die sleur! Van die bank af! Vier het leven en haal uit iedere dag het uiterste. “YOLO”, zoals Meghan zou zeggen. Toch ben ik de afgelopen vijftien maanden ergens…
Je Haar Danst
Als er iets is dat al jaar en dag hetzelfde is aan mij, dan is het wel mijn haar. Mijn grote bos dikke haren met een soort van krul erin. Het is mijn handelsmerk en stiekem ook mijn trots. Mijn lange, soort van krullende haren….
De Lekkerste Verjaardagstaart
In Limburg eet je standaard vlaai op een verjaardag. Het is iets was ze ontzettend goed kunnen die Limburgers: vlaai bakken. Ik ben een Limburger (secret revealed) en ook ik ben dus opgevoed met de Limburgse-vlaaien-traditie. Je kon mij vroeger absoluut wakker maken voor een…
We Own The Night
Het voelt zo raar nu, twee dagen na de dag waar we zo lang naar toe hebben geleefd. Het lijkt nog zo kort geleden dat Meghan ons allemaal uitdaagde om mee te rennen met We Own The Night en nu is dat moment voorbij. Met…
Prepare Your Run
Als sinds maandag probeer ik me voor te bereiden op de WOTN race van morgen. Natuurlijk heb ik het belangrijkste voorwerk de afgelopen maanden al gedaan, trainen trainen trainen. Maar ondanks dat heb ik sinds deze week een licht zenuwachtig gevoel. Het is mijn eerste…
Get A Grip
Het is niet meer dan een denkbeeldige knop die je om moet kunnen zetten. Een knop die je de discipline geeft om gezond en de slechte dingen te laten staan. Afgelopen week schreef ik er al over, mijn vakantie naar Portugal. Ik ben zo iemand…
30 Day Ab Challenge
Gisteren kregen wij een appje van Meghan op onze challengers groepsapp “Wie doet er mee met de 30 day ab challenge?”. Misschien verwacht je het niet maar vanuit drie hoeken kwam direct het antwoord “Ja ik wil!” Marijke, Nadja en ik gaan ons vanaf 1…
