1000 Woorden Per Dag
Al eerder vertelde ik dat ik een boek aan het schrijven ben. Zolang ik me kan herinneren, roep ik dat ik schrijver wil worden. In mijn kinderlijke beleving betekende dat, dat ik boeken zou schrijven. Inmiddels ben ik ouder en ben ik daadwerkelijk schrijver geworden….
Het Nieuwe Eten
52 Challenge gaat over kleine veranderingen. Geen wereldverbeteringen maar kleine stappen om jezelf te sturen naar degene die je graag zou willen zijn. Het gaat over doorzettingsvermogen en jezelf uitdagen daar iets meer van te laten zien. Misschien is het daarom wel dat Het Nieuwe…
Stop het Snot
Deze week had ik geen alledaagse uitdaging, dat geef ik toe. Mijn challenge kwam voort uit een wekenlange frustratie. Ik eet gezond, ik sport veel… en toch, ondanks dat alles, kwakkel ik al een week of vier met een halve verkoudheid. Een halve ja, want…
Slapeloze Nachten
Heel vaak heb ik van die nachten dat ik uren naar het plafond lig te staren, denkend aan van alles. Jaren geleden heb ik oefeningen gekregen om gemakkelijker in slaap te vallen, die ik nog met regelmaat uitprobeer. Dat gaat ongeveer zo: Ik ga liggen…
The Christmas Spirit
Als ik heel eerlijk ben, dan is Kerst niet mijn favoriete tijd van het jaar. Waar iedereen lyrisch is over de feestdagen en maar blijft praten over het samenzijn met familie en uitgebreid eten, vind ik de feestdagen eigenlijk ieder jaar maar een beetje gedoe….
Watch Your Back
In het kader van ‘dingen aanpakken’ ben ik, in mijn dertigers dilemma week, ook eens op bezoek geweest bij een mensendieck therapeut. Al enige tijd heb ik namelijk een gespannen rug met veel pijn. Ik dacht aan stress en stress kun je laten wegmasseren toch?…
Het Dertigersdilemma
Ongeveer een week of twee geleden stond ik in een boekwinkel. Terwijl ik aan het neuzen was tussen de stapels boeken werd mijn aandacht getrokken door one peculiar: ‘Het Dertigers Dilemma’. De kaft sprak boekdelen: ‘Rond de dertig lijkt het permanent spitsuur in je hoofd….
Een Dubbeltje op z’n Kant
Als erkende shopaholic moet ik nog iets bekennen. In mijn hand zit een gaatje. Wat zeg ik, een enorme krater! Sinds ik een baan heb en best leuk verdien, word ik steeds gemakkelijker in het uitgeven van geld. Een koffietje to go, of een boek…
Mañana Mañana
Soms verdenk ik de wereld ervan een complot te hebben gespannen tegen mij. Dan ben ik er heilig van overtuigd dat iedereen 48 uur in zijn dag heeft zitten, behalve ik. Dat ik hoog of laag kan springen, maar dat alle dingen die ik moet…
Vegan Challenge
Er zijn soms van die dingen die je graag een keer wilt proberen. Dit kunnen de meest uiteenlopende dingen zijn, van parachute springen tot een andere levensstijl. Onderzoekend als ik ben mag ik graag dingen uitproberen die voor mij onbekend zijn, want ik ben vrij…
Van Uitstel Komt Afstel
Een van de meest bekende uitspraken waar ik een verschrikkelijke hekel aan heb is ‘van uitstel komt afstel’. Ik haat afstel en probeer dan ook echt altijd mijn best te doen om afstel te voorkomen. Helaas ben ik iemand, die standaard honderd dingen op mijn…
Uitgerookt
Met enigszins het schaamrood op mijn kaken pakte ik dan toch maandagochtend in de trein het Stoppen met roken boek uit mijn tas. Dat boek zat niet zonder reden in mijn tas. Een aantal weken geleden werd ik namelijk door een vriendin op dit boek…
Physical Business
Let’s get down to business was het motto dat ik afgelopen week heb gehanteerd. Mijn laatst week van de ‘gezonde-voeding-maand’ was aangebroken en ik wilde deze week dan ook méér dan goed benutten. Ik wist precies wie ik moest bellen om me te helpen bij…
Watching my Weight
Met inmiddels drie weken gezonde voeding achter de rug, was ik vorige week opnieuw opzoek naar manieren waarop ik bewust bezig kon zijn met mijn gewicht. Een methode die al jaren oud is, maar toch nog steeds (of opnieuw) helemaal hip is, is Weight Watchers….
De Voedselzandloper
Okee, ik moet iets bekennen! Na twee weken gelet te hebben op koolhydraten en suikers begin ik aardig gewend te raken aan dit voedingspatroon. En zonder dat ik perse op zoek was naar eenzelfde soort dieet voor mijn derde week van gezonde voeding, liep ik…
I’m Loosing It!
De maand juni hadden we omgedoopt tot sportmaand. De wintervetjes moesten eraf! Ook heb ik al eerder (14 weken geleden alweer) een weekje gebalansd. Ondanks al die goede initiatieven en voorzetten ben ik de afgelopen tijd een paar kilootjes aangekomen. Mijn eerste excuus was dat…
Met lood in mijn schoenen naar de Via Gladiola
Afgelopen week hoorde ik een dame op de radio vertellen over doorzettingsvermogen. Zij zei dat doorzettingsvermogen een begrip is zonder concrete definitie. Dat het begrip gevormd wordt aan de hand van de persoon en de situatie die zich voordoet. Als ik dit verhaal een week…
Rise and Shine
De eerste mens die géén hekel heeft aan de wekker, moet ik nog ontmoeten. De eerste wekker die je vriendelijk wekt ook trouwens (nee ik heb dus duidelijk geen wake up light). De enige manier waarop het wakker worden enigszins aangenaam is voor mij, is…
To the Gym
Inmiddels hadden we er al drie weken sporten opzitten deze maand. Voor mijn laatste sportweek had ik een fanatieke challenge bedacht om de maand af te sluiten. Toen ik nog in Utrecht woonde had ik altijd erg veel lol in mijn bezoekjes aan de sportschool….
