Lekker Rollen Met Een Foamroller
Iedereen die Personal Body Plan volgt, kent ‘em wel. De gevreesde foamroller waar je iedere training mee moet beginnen en moet afsluiten. Voordat ik aan mijn eigen PBP begon had ik nog nooit van een foamroller gehoord en was ik al helemaal niet op de…
Hardloop Wijsheid Komt Met De Jaren
Dit weekend ben ik een jaartje ouder geworden en men zegt altijd dat wijsheid met de jaren komt. Ik denk dat de mensen die dit zeggen misschien toch wel eens gelijk kunnen hebben, want er is denk ik een wonder gebeurt deze week! Niet alleen…
