Mijn Personal Body Plan
Dankzij mijn anderhalf jaar 52Challenge heb ik zeker weten mijn leefstijl weten te veranderen. Weliswaar stap voor stap, beetje bij beetje, maar zelfs de kleinste verandering heeft een positief effect op mij gehad. Jezelf blijven uitdagen is dus goed voor ieder mens! Ik ben onder…
Hardlopen, Armkracht & Core Stability
Wij doen als 52Challenge team mee aan de zeven kilometer lange Strong Viking Obstacle Run: Mud Edition op 28 maart. Tijd om te gaan trainen! Die zeven kilometer zijn echter geen normale zeven kilometer. Nee, dit zijn kilometers die je nog jaren bij zullen blijven…
Elegant Omgaan Met Spierpijn
Brandende spieren, snoeihard en pijnlijk. Spierpijn is niet fijn, hoe je het ook wendt of keert. Zoals ik dinsdag al zei, vind ik sporten echt leuk. Net dat beetje extra van jezelf vragen is een uitdaging. Dat dit ook zorgt voor de nodige spierpijn is…
Nike Training Club
Ondanks dat de zomer ons land nu al verlaten schijnt te hebben, moeten we onze aandacht op sportgebied niet laten verslappen. Het feit dat we niet dagelijks in een bikini kunnen rondlopen betekent namelijk niet dat we niet bikini-klaar kunnen zijn het hele jaar door….
