Squashen: Hard Slaan & Weinig Raken
Tijdens mijn vorige challenge herontdekte ik een sport die ik vroeger heb beoefent. Ik ging de hoogte in en ging klimmen. In het kader van het (her)ontdekken van sporten, ging ik deze week weer de uitdaging aan. Ik heb het deze week wel wat ‘rustiger’ aan…
De Halve Marathon Training Is Aan
Het is al weer 4 juli! De 7e maand van het jaar! Jeetje wat vliegt de tijd. En niet alleen de maanden vliegev voorbij, ook mijn hardloopwedstrijden gaan maar door en door. 6 Medailles heb ik al in the pocket! En komende zondag loop ik nummer 7…
Sneller Dan Vorig Jaar
Het moment waarvan ik dacht dat het nooit zou komen, is dan toch daar: ik ben uit mijn hardloopdip! En dat, gek genoeg, allemaal dankzij de Dam tot Damloop terwijl ik zo tegen deze race opzag. De dip had trouwens op geen beter moment over…
Kilometers Tegen Kanker Update
Het is wellicht mijn grootste challenge van dit jaar tot nu toe: mijn kilometers tegen kanker. 119 kilometer rennen in 60 dagen! Voor mij een perfecte stok achter de deur om te trainen voor een van de andere grote challenges voor mij dit jaar: de…
Kilometers tegen Kanker
Na de Damloop by Night had ik zo vreselijk veel energie, dat ik helemaal klaar was voor mijn training naar de 15 kilometer! Met de Zevenheuvelenloop in het vooruitzicht in November en bijna het dubbele aantal kilometers dat daarvoor gelopen moet worden, zat er een…
Back In The Game
Het afgelopen jaar heb ik niet echt geluk gehad wat betreft hardloopwedstrijden. Na We Own The Night in 2014 heb ik zelfs geen ene run meer gelopen. En dat terwijl ik toch aardig wat op de planning had staan. Laat het me even opsommen voor…
Wat Kun Je Wel?!
Nou ben ik nooit een persoon geweest die lang in een dip blijft hangen, daarvoor is het leven immers veel te kort. Je kunt natuurlijk balen, treuren en jezelf ontzettend zielig vinden, maar daar is uiteindelijk nooit iemand echt beter van geworden. Mijn ouders zijn…
Haat Aan Blessures
“Je rent verkeerd hoor!” Drie weken geleden liep ik tijdens mijn training 15 kilometer. Dat had ik natuurlijk wel netjes opgebouwd, maar ondanks dat deed ik schijnbaar toch iets mis. Na ongeveer 7 kilometer werd ik door een wildvreemde dame beschuldigd van het verkeerd rennen….
Hooikoorts…Je Zal Het Maar Hebben
Een tijd terug al was Nadja de lul en nu mag ik het bezuren… Hooikoorts! Een van mijn minst favoriete tijden van het jaar, is deze pollentijd. Niet alleen betekent het namelijk pijn aan mijn ogen, extreme vermoeidheid en constante hoofdpijn, bovenal betekent het voor…
We Own The Night
Het voelt zo raar nu, twee dagen na de dag waar we zo lang naar toe hebben geleefd. Het lijkt nog zo kort geleden dat Meghan ons allemaal uitdaagde om mee te rennen met We Own The Night en nu is dat moment voorbij. Met…
Prepare Your Run
Als sinds maandag probeer ik me voor te bereiden op de WOTN race van morgen. Natuurlijk heb ik het belangrijkste voorwerk de afgelopen maanden al gedaan, trainen trainen trainen. Maar ondanks dat heb ik sinds deze week een licht zenuwachtig gevoel. Het is mijn eerste…
WOTN | Race Ready
We gaan er bijna tegenaan! Tien kilometer hardlopen is alleen niet niets. Je hebt waarschijnlijk goed getraind, maar toch kan de man met de hamer ineens opduiken of zie je het even niet meer zitten. Daarom volgen hier nog even een aantal tips om je…
Kill The Devil In You
Wanneer jij aan vakantie denkt, denk je dan ook aan sporten? Bij mij is het de afgelopen 27 jaar echt nog nooit in mijn hoofd opgekomen om mijn sportspullen in te pakken samen met mijn bikini. Vakantie is vakantie en dat betekent met mijn billen…
Nieuwe Liefde
Nieuwe schoenen, het is iets waar iedere vrouw gelukkig van wordt. Van nieuwe hardloopschoenen dan weer niet iedere vrouw gok ik, maar ikke wel! Twee weken geleden heb ik een paar hele mooie nieuwe hardloopschoenen gekocht. Het was een impulsaankoop, maar wel de aller allerbeste…
Succesvol Challengen Zonder Challenge-Dip: De Sport Challenge
Excuses, daar heeft iedereen last van. In mijn blog van vorige week donderdag vertelde ik hoe je uit een challenge-dip kunt komen. Eén van de belangrijkste manieren is om te stoppen met jezelf voor de gek te houden. Niet morgen, maar vandaag aan de slag….
CHALLENGE 3 | De Hardlopersbijbel
Afgelopen week schreef ik al over mijn ontdekking van de eeuw: Het Hardlopers Kookboek. Ik sport best veel op verschillende tijden en eten is dan toch best wel een issue. Op Dinsdagmiddag ren ik vaak zo’n veertig minuten door het park, op woensdag hockey ik…
Snack Voor Afternoon Renners
Dat ik een fanatieke hardloper ben, dat mag inmiddels wel duidelijk zijn. Een paar maanden geleden ben ik weer begonnen met een heel enthousiast trainingsschema en sindsdien ben ik niet meer weg te slaan bij alles wat met rennen te maken heeft. EET! Toen ik…
Ren Verslaafd
Al een tijdje ben ik nu aan het trainen voor de halve marathon van Amsterdam. Ik moet het wel blijven herhalen voor mezelf, want anders geloof ik het zelf niet eens. Ik, die een half jaar geleden nog 101 smoezen verzon om maar niet te…
Trainingsschema 5-10 km
Hoewel ik nog in mijn trainingsschema van 0-5 kilometer zit van Evy, loop ik stiekem toch iets verder sinds deze week. Mijn tempo heb ik dankzij het rustige opbouwen lekker omhoog weten te schroeven, waardoor ik in 35 minuten toch al snel zes kilometer ren…
Van 0 Naar 5 KM Voor Beginners
Toen wij het idee bedachten om met met 52 Challenge een runningteam op te richten voor We Own The Night, had ik nooit gedacht dat het ons zou lukken om meer dan twintig renners te vinden. Maar OMG, hebben jullie het gezien? Die teller is…
Food For Running
Wanneer je door een blessure niet hebt kunnen trainen voor een 10 kilometer loop, moet je creatief zijn en er op een andere manier voor zorgen dat je de loop toch enigszins tot een succes kunt maken. Dat is wat ik in ieder geval in…
