Zo zeg je nee tijdens de kerst
Leuk hoor dat kerstgedoe en al dat eten, maar we weten allemaal dat je jezelf al snel overeet. Met het wonderlijke gevolg dat iedereen na Oud en Nieuw spontaan op dieet gaat. Wat vervolgens helemaal niets voor je doet, want zodra je stopt met Sonja…
Superfood Sukkel
Het is grappig hoe je in voeding bepaalde trends kunt ontdekken. Toen ik nog een kleine Esther was ontdekten mijn ouders, samen met de rest van Nederland, Montignac. Ik heb geen idee wat die man precies schreef in zijn boek want daar was ik echt…
Balansen tot je een ons weegt
Er was ooit een tijd, waarin ik geen rem kende als het om eten ging. Een tijd waarin ik alles at wat los en vast zat. De calorieën bleven letterlijk aan mijn lichaam kleven, hetgeen resulteerde in plus 15 kilo in vijf jaar studententijd. Nog…
