Nieuwe Sport: Zwemmen
Afgelopen week kondigde ik het al aan: het was tijd om een nieuwe sport op te pakken nu het hardlopen er even niet in zit vanwege mijn blessure. Omdat mijn lichaam wel erg comfortabel werd met het opslaan in plaats van verbranden van calorieën, werd het…
Terug Naar Nul
Het is inmiddels 2 weken geleden dat ik te horen kreeg dat ik ook nu wéér geen halve marathon mag rennen. Maar ook alweer twee weken geleden dat mijn hardloopschema werd teruggeschroefd naar een absoluut nulpunt. De eerste week met het doel om die kuit…
Mag Het Ietsje Harder?
Twee weken na het aanschaffen van mijn mooie racefiets, zat ik afgelopen weekend voor de tweede keer op het zadel! Vol goede moed, vol zin in vaart en vooral vol zin in een rondje crossen door de duinen. Dus na geconstateerd te hebben op de…
Strak Schema
Geen woorden maar daden! Dat is de juiste instelling toch? Vorige week zeurde ik immers nog over mijn ontbrekende motivatie om te sporten en de grote hardloop events die stiekem toch wel dichterbij komen. Nou had ik twee opties: de handdoek in de ring gooien…
Bootcamp Booty
Meestal kan ik me maar beperkte tijd motiveren voor sport. Dat wil zeggen dat ik een tijdje heel fanatiek ben met sportschool bezoeken, of een tijdje extreem fanatiek en gemotiveerd ben met mijn hardloop trainingen. Soms kan ik avonden achter elkaar allemaal oefeningen doen in…
Eat, Sleep, Sport, Repeat
Op dit moment ben ik met twee grote challenges bezig: het opvoeden van een bijzonder eigenwijze hond én mijn lichaam omtunen naar een strak geheel met mijn Personal Body Plan! Een killing combinatie kan ik je vertellen! Maar desondanks wel twee challenges die ik met…
Pilates & Lenigheid
Een stijve hark, dat dekt denk ik wel de lading wanneer ik de flexibiliteit van mijn lichaam moet omschrijven. De grond met je vingers of handen aanraken met gestrekte benen? Hou eens op! 65 leg raises doen met de benen strak in een rechte lijn…
Succesvol Challengen Zonder Challenge-Dip: De Sport Challenge
Excuses, daar heeft iedereen last van. In mijn blog van vorige week donderdag vertelde ik hoe je uit een challenge-dip kunt komen. Eén van de belangrijkste manieren is om te stoppen met jezelf voor de gek te houden. Niet morgen, maar vandaag aan de slag….
MIJN CHALLENGEJAAR | Het Leven Is Een Feestje
Een weekje rust, noemde ik het maar, als mensen vroegen wat mijn challenge voor deze week was. Eigenlijk was het beter te omschrijven als een weekje afkicken. Omdat Lotte, Nadja en ik nu precies 52 challenges hebben gedaan, besloten we een weekje rust te nemen….
