Pilates & Lenigheid
Een stijve hark, dat dekt denk ik wel de lading wanneer ik de flexibiliteit van mijn lichaam moet omschrijven. De grond met je vingers of handen aanraken met gestrekte benen? Hou eens op! 65 leg raises doen met de benen strak in een rechte lijn…
Take a Picture
Soms heb je van die buien dat je ineens bedenkt dat je ‘iets’ heel graag wilt hebben, omdat je denkt dat je daar heel veel mee gaat doen. Zo heb ik een vriendin die een hometrainer thuis heeft staan, omdat ze bedacht dat ze absoluut…
